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Vitamin B12 Test 2018

Empfehlenswerte Vitamin B12 im Überblick

Vergleichssieger
InnoNature
Bestseller
VitaFair
Exvital VitalHealth
Vit4ever
Zec + Nutrition
Preistipp
Nature Love
Greenfood
Modell InnoNature VitaFair Exvital VitalHealth Vit4ever Zec + Nutrition Nature Love Greenfood
Unsere Wertung
So kommen unsere Vergleichsergebnisse zustande
Haushaltstipps.net
Bewertung SEHR GUT
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Darreichungsform Tropfen Tabletten Tropfen Tabletten Tabletten Tabletten Tabletten
Stückzahl/Portionen 350 Stk. 365 Stk. 250 Stk. 365 Stk. 120 Stk. 180 Stk. 90 Stk.
Ausreichend für 12 Monate 12 Monate ca. 8 Monate 12 Monate 4 Monate 6 Monate 3 Monate
Inhaltsstoffe
  • Methylcobalamin
  • Alkohol
  • destilliertes Wasser
  • Methylcobalamin
  • mikrokristalline Cellulose
  • Reisextrakt
  • Methylcobalamin
  • Alkohol
  • destilliertes Wasser
  • Methylcobalamin
  • Maltodextrin
  • Dextrose
  • weitere
  • Methylcobalamin
  • Hydroxycobalamin
  • Adenosylcobalamin
  • Zellulose
  • Methylcobalamin
  • 5'-Desoxy-adenosylcobalamin
  • Hydroxocobalamin
  • Folsäure
  • Methylcobalamin
  • Zellulose
Dosierung 1.000 µg pro Portion 1.000 µg pro Tablette 1.000 µg pro Portion 1.000 µg pro Portion 1.000 µg pro Portion 1.000 µg pro Tablette 5.000 µg pro Portion
Vegetarisch
Vegan
Glutenfrei
Laktosefrei
Ohne künstliche Aromen
Frei von Allergenen
Gewicht ca. 50 g 91.2 g ca. 50 g 198 g 43 g 54 g 18 g
Vor- und Nachteile
  • Pipette aus Naturkautschuk
  • Abgefüllt in Braunglasflasche
  • haltbar durch natürlichen Alkohol
  • hohe Bioverfügbarkeit
  • frei von Stabilisatoren
  • Made in Germany
  • gute Dosierung durch Pipette
  • bessere Aufnahme im Körper durch Tropfen
  • für dauerhafte Einnahme geeignet
  • kann gelutscht, gekaut oder geschluckt werden
  • Zitronengeschmack
  • hergestellt in Europa
  • frei von Farbstoffen
  • verhindert Bildung von Stickstoffmonoxid
  • unterstützt Energiestoffwechsel
  • aus pflanzlicher Fermentation
  • ohne Trennmittel
  • mit HACCP-Zertifikat ausgezeichnet
  • frei von Titandioxid
  • stimmungsaufhellend
  • extra hochdosiert
Zum Angebot
Erhältlich bei
Vergleichssieger 1)
InnoNature
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Bewertung SEHR GUT
  • Pipette aus Naturkautschuk
  • Abgefüllt in Braunglasflasche
  • haltbar durch natürlichen Alkohol
Bestseller 1)
VitaFair
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Bewertung SEHR GUT
  • hohe Bioverfügbarkeit
  • frei von Stabilisatoren
  • Made in Germany
Exvital VitalHealth
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Bewertung SEHR GUT
  • gute Dosierung durch Pipette
  • bessere Aufnahme im Körper durch Tropfen
  • für dauerhafte Einnahme geeignet
Vit4ever
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Bewertung GUT
  • kann gelutscht, gekaut oder geschluckt werden
  • Zitronengeschmack
  • hergestellt in Europa
Zec + Nutrition
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Bewertung GUT
  • frei von Farbstoffen
  • verhindert Bildung von Stickstoffmonoxid
  • unterstützt Energiestoffwechsel
Preistipp 1)
Nature Love
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Bewertung GUT
  • aus pflanzlicher Fermentation
  • ohne Trennmittel
  • mit HACCP-Zertifikat ausgezeichnet
Greenfood
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Bewertung GUT
  • frei von Titandioxid
  • stimmungsaufhellend
  • extra hochdosiert

Das beste Vitamin B12 2018

Alles, was Sie über unseren Vitamin B12 Vergleich wissen müssen

Vitamin B12 Präparate können Mangelerscheinungen ausgleichen und den Körper wieder in Balance bringen.

Damit wir uns fit und vital fühlen, ist die Versorgung unseres Körpers mit allen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen eine grundlegende Voraussetzung. Vitamin B12 (Cobalamin / Vit B 12) spielt in unserem Körper bei zahlreichen Stoffwechselvorgängen und auch bei der Blutbildung eine wichtige Rolle. Durch eine ausgewogene Ernährung ist die Versorgung mit diesem wichtigen Vitamin in der Regel kein Problem. Ein Vitamin B12 Mangel kann entstehen, wenn Sie sich vegan ernähren, schwanger sind, viel Stress haben oder altersbedingt nur noch wenig Nahrung zu sich nehmen. In diesen Fällen kann eine gezielte Nahrungsergänzung sinnvoll sein.

Arten von Vitamin B12 Präparaten im Vergleich

Es gibt zahlreiche Vitamin B12 Präparate auf dem Markt, von denen die meisten frei verkäuflich sind. Ein Vitamin B12 Präparate Test zeigt Ihnen, worin sich die einzelnen Darreichungsformen unterscheiden und worauf Sie beim Vitamin B12 kaufen achten sollten. Auch ein Blick auf einen aktuellen Vitamin B12 Test , wie etwa auf den Test der Stiftung Warentest von August 2018, kann Ihnen weiterhelfen. Nutzen Sie einfach den Vitamin B12 Vergleichssieger als Referenz für Ihren persönlichen Vitamin B12 Vergleich. Vitamin B12 Präparate sind in unterschiedlichen Darreichungsformen erhältlich, die individuelle Vor- und Nachteile mit sich bringen.

Vitamin B12-Art Beschreibung
Tabletten und Kapseln können schnell und einfach eingenommen werden, sind günstig und in vielen Wirkstoffkonzentrationen erhältlich.
Vitamin B12 Ampullen zum Trinken Die flüssige Einnahmeform des Vitamins soll die Aufnahme optimieren und ist ideal für unterwegs oder für alle, die ungerne Tabletten/ Kapseln schlucken.
Vitamin B12 Spritzen Die Injektion von Vitamin B12 in den Gesäßmuskel wird vom Arzt durchgeführt und ist nur in Ausnahmefällen und bei einem akuten, schwerwiegenden Mangel notwendig.

Vor- und Nachteile der Präparat-Arten

Die Einnahme von Cobalamin als Nahrungsergänzung kann einen Mangel in den meisten Fällen schnell und einfach beheben. Voraussetzung dafür ist natürlich, dass das Mittel regelmäßig eingenommen wird. Ein Vitamin B12 Test zeigt, welche Einnahmeformen besonders bequem sind und sich daher leicht in den Alltag integrieren lassen.

Vitamin B12-Typ Vorteile Nachteile
Vitamin B12 Tabletten oder Kapseln
  • günstig
  • kaum Verpackungsmüll
  • in vielen Dosierungen erhältlich
  • Tabletten können Zusatzstoffe enthalten
  • Wasser zur Einnahme notwendig
Vitamin B12 Ampullen zum Trinken
  • sofort verzehrfertig – ideal für unterwegs
  • verbesserte Aufnahme des Vitamins
  • guter Geschmack
  • relativ teuer
  • viel Verpackungsmüll
Vitamin B12 Spritzen
  • ideal bei Absorptionsstörungen
  • garantierte Aufnahme des Vitamins
  • hohe Dosierungen möglich
  • müssen vom Arzt verabreicht werden
  • höherer Zeitaufwand und höhere Kosten

Welche Art von Vitamin B12 ist für wen am besten geeignet?

Bevor Sie zu einer Nahrungsergänzung wie Vitamin B12 bzw. Cobalamin greifen, sollten Sie sichergehen, dass tatsächlich ein Mangel vorliegt. Die können Sie entweder durch einen Vitamin B12 Urintest beim Arzt oder mit einem Urintest für zuhause (MMA /Holo TC Level Test ) herausfinden. Die Vorgaben zur Dosierung sollten dann unbedingt beachtet werden. Eine Vitamin B12 Überdosierung ist mit einem handelsüblichen Vitaminpräparat kaum möglich. Hochdosiertes Vitamin B12 ist verschreibungspflichtig und wird immer unter ärztlicher Kontrolle verabreicht.

Was ist Vitamin B12?
Vitamin B12 (Cobalamin ) ist eine chemische Verbindung, die im menschlichen Körper als Enzym an zahlreichen Prozessen beteiligt ist. In Nahrungsergänzungen kommt es meist in Form von Methylcobalamin in Verbindung mit Folsäure (Vitamin B9) und Niacin (Vitamin B3) zum Einsatz.

Vitamin B12 Tabletten oder Kapseln: Große Auswahl an günstigen Präparaten

Wenn Sie grundsätzlich kein Problem damit haben, Tabletten oder Kapseln zu schlucken, ist diese Darreichungsform die für sie einfachste und günstigste Variante. Sie können zwischen einer großen Zahl an Produkten in Tabletten- oder Kapselform wählen, sodass Sie sicher ein passendes Produkt mit der optimalen Dosierung finden werden. Treten Vitamin B12 Nebenwirkungen auf, so sind diese in vielen Fällen auf die Zusatzstoffe aus dem Vitaminpräparat zurückzuführen. Kapseln enthalten in der Regel weniger Zusatzstoffe, müssen aber vom Körper erst aufwendig aufgelöst werden, um das Vitamin freizugeben. Bei einer nicht optimalen Vitamin B12 Verwertung sind Ampullen oder Spritzen meist die bessere Wahl.

Vitamin B12 Ampullen zum Trinken: Schnell, bequem und ideal als Vitamin-Kur

Trinkampullen werden in der Regel als optimale Lösung für eine Vitamin B12 Kur empfohlen. So soll ein bestehender Mangel schnell behoben oder eine besonders stressige Zeit energiegeladen überstanden werden. Die Trinkampullen müssen nur aktiviert, geschüttelt und getrunken werden. Es ist kein zusätzliches Wasser notwendig, sodass sie sich auch ideal für unterwegs eignen. Wenn Sie also sehr mobil sind oder das Schlucken von Tabletten oder Kapseln Ihnen unangenehm ist, könnten die Ampullen eine gute Alternative sein. Da die Kosten für Trinkampullen jedoch deutlich höher sind als die von Tabletten, eignen sich Trinkampullen nicht besonders gut für eine dauerhafte Ergänzung, wie es zum Beispiel im Rahmen einer veganen Ernährung sinnvoll sein kann.

Vitamin B12 Spritzen: Ärztliche Unterstützung bei anhaltendem Mangel

In einigen seltenen Fällen kann der Vitamin B12 Mangel nicht durch die das Vitamin B12 Vorkommen in der Ernährung oder durch Nahrungsergänzungen behoben werden. In diesen Fällen ist meist die Aufnahmefähigkeit des Vitamins im Darm gestört. Stark ausgeprägte Vitamin B 12 Mangel Symptome sollten daher immer in Absprache mit dem Arzt behandelt werden. Vitamin B12 Spritzen werden vom Arzt in den Muskel injiziert und können dort vom Körper direkt absorbiert werden. So ist sichergestellt, dass das Vitamin tatsächlich im Blutkreiskauf ankommt. Es ist sinnvoll vorab zu klären, Ob die Behandlungskosten von der Krankenkasse übernommen werden.

Bekannte Marken und Vitamin B12 Hersteller

Nahezu alle Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln haben Vitamin B12 Präparate im Programm. Vielfach wird alternativ ein Vitamin B Komplex Präparat angeboten, das neben Vitamin B12 auch weitere B-Vitamine wie zum Beispiel Vitamin B6, B3 und B9 enthält. So soll ein grundsätzlicher Vitamin B Mangel behoben bzw. vermieden werden.

  • Nature Love Vitamin B12 mit Folsäure
  • Vitasprint B12 Trinkampullen
  • Calibre Nutrition Vitamin B12 mit Folsäure
  • Vegavero Vitamin B12
  • Tetesept B12 Vita-Kick

Was bewirkt Vitamin B12? Das Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Stoffwechsels bei und ist auch an der Blutbildung beteiligt. Es ist darüber hinaus auch für die Funktion von Gehirn und Nerven sehr wichtig.

Kaufberatung: Achten Sie auf eine einfache Einnahme und die passende Dosierung

Bei einem Vitamin B Mangel ist eine regelmäßige Einnahme des Präparates sehr wichtig, daher sollten Sie sich für eine Darreichungsform entscheiden, die Ihnen zusagt. Vitamin B12 sublingual wird z. B. als Spray, Bonbon oder Kaugummi über die Mundschleimhaut aufgenommen. Die Dosierung sollte sich an der Stärke des Mangels orientieren und immer in Absprache mit einem Arzt oder Apotheker erfolgen. Falls Sie sich bezüglich der Qualität der angebotenen Produkte unsicher sind, werfen Sie einfach noch mal einen Blick in einen Vitamin B12 Test .

  • Darreichungsform: Neben Tabletten, Kapseln und Spritzen gibt es auch Vitamin B12 Spray, Pflaster und Kaugummis/-bonbons
  • Dosierung: von 3 bis zu 5.000 µg (Vitamin B12 Tagesbedarf 3 bis 10 µg)
  • Kosten: zwischen 0,07 € und 1,80 € pro Tag je nach Produkt
  • Vitamin B12 vegan/vegetarisch: nahezu alle Produkte sind für Vegetarier/ Veganer geeignet
Wenn die natürliche Aufnahme von Vitamin B12 durch die Nahrung nicht mehr ausreicht, dann sollten Sie zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen.

Welche Lebensmittel enthalten Vitamin B12?

Viel Vitamin B12 ist vor allem in tierischen Lebensmitteln enthalten. Eine Tabelle mit Vitamin B12 reichen Lebensmitteln gibt eine Übersicht darüber, wie viel in welchem Lebensmittel enthalten ist. Wer sich ausgewogen ernährt und regelmäßig Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte zu sich nimmt, hat genügend Vitamin B12 Lebensmittel auf seinem Speiseplan. Das Vitamin B12 Vorkommen in Gemüse oder Obst ist leider extrem gering. Veganer werden deswegen große Schwierigkeiten haben, passende Lebensmittel zu finden und den Vitamin B12-Tagesbedarf ohne Präparate zu decken.

Fazit: Vitamin B12 Präparate bieten schnelle Hilfe oder günstige Vorbeugung

Wenn Sie Vitamin B12 Mangel Symptome bei sich entdecken und ein Vitamin B12 Test anhand einer Urinprobe den Mangel bestätigt, können Sie diesen schnell und einfach mit einer passenden Nahrungsergänzung wieder beheben. Günstiges Vitamin B12, zum Beispiel aus dem Drogeriemarkt, ist meist niedrig dosiert und eignet sich daher eher zur Vorbeugung eines Mangels. Ein Mangel an anderen B-Vitaminen, zum Beispiel an Vitamin B17, ist eher selten und kann mit einer ausgewogenen Ernährung oder einem speziellen Komplexpräparat behoben werden.

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