Mehr Infos.

ⓘ Hinweis: Produktauswahl, Finanzierung und Bewertungsverfahren

Hausmittel gegen Cellulite: 9 Tipps für eine straffe Haut

Hausmittel gegen Cellulite: 9 Tipps für eine straffe Haut

Woher kommt Cellulite?

Cellulite rührt meist von einem hohen Fettanteil im Körper her oder hat hormonelle Ursachen. Oft hängt sie auch mit schwachem Bindegewebe zusammen. Schlechte Ernährung, Alkohol, Stress etc. können ebenfalls Ursachen sein.


Welche Lebensmittel sind gut gegen Cellulite?

Setzen Sie auf Lebensmittel, welche die Kollagenproduktion fördern, z. B. Eier oder Lachs.


Welches sind die besten Hausmittel gegen Cellulite?

Sport, Massagen, Wechselduschen, viel Trinken und gute Ernährung können das Bindegewebe positiv beeinflussen.


Gehören Sie auch zu den Personen, deren Haut an Oberschenkeln und Po von Dellen und Unebenheiten gekennzeichnet ist? Kein Grund zur Sorge: Cellulite ist ganz natürlich und fast jede Frau ist davon betroffen. Es gibt keine Mittel, um sie gänzlich zu entfernen und auch mit schneller Hilfe gegen Cellulite können wir nicht dienen. Aber wir verraten Ihnen einige bewährte Hausmittel gegen Cellulite, mit denen Sie langfristig Ihrer Haut und sich Gutes tun können.

1. Cellulite einfach erklärt

Vorweg gesagt: So gut wie jede Frau ist früher oder später von Cellulite betroffen. Es handelt sich dabei um Dellen, die vor allem an Oberschenkeln und Po auftreten. Ursache für die sogenannte „Orangenhaut“ sind häufig vergrößerte Fettzellen. Aber auch schwaches Bindegewebe, hormonelle Veränderungen oder Wassereinlagerungen können Gründe für die Dellen am Körper sein.

» Mehr Informationen

Während bis zu 80 % aller (auch schlanken!) Frauen von Cellulite betroffen sind, leiden Männer nur extrem selten darunter. Das liegt daran, dass Männerhaut anders aufgebaut ist als Frauenhaut: Ihre Kollagenfasern sind gitterartig vernetzt, während die der Frauen parallel verlaufen. Außerdem ist Frauenhaut dünner, wodurch Unebenheiten schneller sichtbar werden.

2. Ursachen für Cellulite

Hausmittel gegen Cellulite Orangenhaut

Cellulite kann viele Ursachen haben.

Hier finden Sie die wichtigsten Ursachen für Cellulite nochmal im Überblick:

  • hoher Fettanteil im Körper
  • schlechte, zuckerhaltige Ernährung
  • zu wenig Bewegung
  • Alkohol, Nikotin und Kaffee
  • Stress
  • Hormone

3. Hausmittel gegen Cellulite

Sie können Cellulite zu einem gewissen Grad vorbeugen. Bitte beachten Sie jedoch, dass Cellulite etwas ganz natürliches ist und auch genetische Ursachen hat. Letzten Endes sind Anti-Cellulite-Produkte auch ein Riesengewinn für die Kosmetikbranche. Auch eine schnelle Hilfe bei Cellulite werden Sie kaum finden können – es gibt jedoch einige Mittel und Wege, wie Sie langfristig der Orangenhaut an den Kragen gehen können. Wir haben die besten Hausmittel, die Sie gar nichts kosten und die jeder zu Hause hat, für Sie zusammengefasst:

Geschichte der Cellulite
Cellulite wurde 1873 im französischen Lexikon erstmals erwähnt. Zunächst wurde sie als Krankheitsbild (entzündetes Fettgewebe) definiert, ehe sie zum kosmetischen Makel wurde. Im Klartext: Bis ins 19. Jahrhundert war Cellulite ein wenig beachtetes und natürliches Körpermerkmal.

» Mehr Informationen
  1. Massagen: Sind ein wirksames Hausmittel gegen Cellulite. Mit Massagen regen Sie die Durchblutung an, gleichzeitig werden Schlackenstoffe abtransportiert. Versuchen Sie es z. B. mit Zupfmassagen: Nehmen Sie hierfür kleine Hautröllchen zwischen Daumen und Zeigefinger und ziehen Sie die Haut leicht nach oben.
  2. Sport ist das beste Mittel gegen schwaches Bindegewebe. Und noch dazu ganz einfach! Stärken Sie Ihr Bindegewebe mit einfachen Bauch-Beine-Po-Übungen, zum Beispiel Springen oder Squats. Gut für das Bindegewebe ist ebenfalls Laufsport.
  3. Achten Sie auf Ihre Ernährung: Verzichten Sie vor allem auf raffinierten Zucker, Kaffee und gesättigte Fettsäuren. Untenstehend finden Sie eine Liste von Lebensmitteln, welche Cellulite vorbeugen können.
  4. Viel trinken! Wenn Sie viel Wasser oder Tee zu sich nehmen, können Schlacken besser abtransportiert werden.
  5. Tee: Kräutertees können den Stoffwechsel anregen. Sie können beispielsweise einen Mix aus Brennnesseln, Birkenblättern und Petersilie über sechs Wochen hinweg als Kur trinken.
  6. Faszientraining: Mit speziellen Druck-, Dehn- und Springübungen soll das muskuläre Bindegewebe gezielt trainiert und gestärkt werdem.
  7. Wechselduschen: Der Wechsel von warmen und kaltem Wasser regt die Durchblutung und den Stoffwechsel des Bindegewebes an.

    Hausmittel gegen Cellulite Tee

    Tee aus Kräutern ist ein wunderbares Hausmittel gegen Cellulite – machen Sie den Test !

  8. Verzichten Sie auf lange Sonnenbäder: Die UV-Strahlung greift die elastischen Fasern im Bindegewebe an.
  9. Eine Cellulite-Creme selber machen: Vermischen Sie hierfür 40 g Kokosöl, 20 ml Olivenöl, 2 EL Kaffee mit etwas Aloe-Vera-Öl und Vitamin-E-Öl. Das im Kaffeepulver enthaltene Koffein regt die Durchblutung an und entzieht den Beinen Wasser. Die Creme können Sie wie ein Peeling unter der Dusche sanft in betroffene Hautpartien einmassieren.

Es gibt derzeit viele populäre Methoden, die versprechen, Cellulite entfernen zu können: z. B. Laser- und Ultraschallbehandlungen oder Vakuumstherapien. Allerdings gibt es derzeit keine wissenschaftlichen Belege, die eine dauerhafte Entfernung von Cellulite tatsächlich bestätigen.

4. Ernährung: Lebensmittel gegen Cellulite

Wenn Sie Cellulite vorbeugen wollen, sollten Sie auf raffinierten Zucker und sehr fetthaltige Speisen verzichten. Doch welche Lebensmittel sind gut für das Bindegewebe? Wir haben die besten Cellulite-Killer hier aufgelistet:

  • Eier: regen die Kollagenbildung an
  • Avocados: enthalten jede Menge ungesättigte Fettsäuren und zudem entwässerndes Kalium
  • Pfeffer und andere Gewürze: regen den Stoffwechsel an
  • Lachs: das enthaltene Omega-3 erhöht die Kollagen-Produktion und sorgt für straffere Haut
  • Orangen: Vitamin C stärkt das Bindegewebe

5. Massagegeräte gegen Cellulite

AngebotBestseller Nr. 1
TESMED Cellulite Massagegerät, Klinisch Nachgewiesene Wirksamkeit, Made in Italy, Anti Cellulite Massagegerät mit Rollen, welche die Haut heben, straffen und glätten. Patentiert (Rose)
  • Als natürliche Körperreaktion auf die Behandlung können in den behandelten Bereichen Blutergüsse auftreten. Dies ist ein normales Anzeichen für Wirksamkeit, und die Blutergüsse verschwinden innerhalb weniger Tage. Es wird jedoch empfohlen, nicht auf die Haut zu drücken und im Falle von sehr empfindlicher Haut vor der Behandlung eine Creme oder ein Öl aufzutragen.
  • Anti-Cellulite Massagegerät Made in Italy Patentiert - Die Erfindung weist eine Vielzahl von Rollen auf, die in konvergente Paare gefolgt von divergenten Paaren so angeordnet sind, dass beim Gleiten auf der Haut in eine Richtung die konvergenten Rollen den zu behandelnden Teil mit einem „kneifenden“ und „knetenden“ Effekt anheben und straffen, und gleichzeitig die Paare der divergenten Rollen stattdessen auf die
  • Massagegerät für Cellulite : Die wiederholte Einwirkung der konvergenten Rollen bringt erheb- liche Vorteile bei der Bekämpfung der Unebenheiten der Cellulite, da die Ausscheidung überschüssi- ger Flüssigkeiten begünstigt und gleichzeitig eine kraftvolle, bele- bende Wirkung erzielt wird. Die wiederholte Einwirkung der divergenten Rollen hingegen wirkt dehnend auf die Haut und verleiht ihr so ein glatteres Aussehen.
  • Die charakteristische Form von Tesmed Cellulite Massageroller zusammen mit der Anzahl seiner Rollen ermöglicht es, in nur einer Anwendung 80 % bis 95 % des zu behandelnden Bereichs zu erfassen, sodass eine effektive Behandlung innerhalb von wenigen Minuten möglich ist. Einstellung der Öffnung: Breite verstellbar bis zu 38 cm, um das Bein und die Gesäßmuskulatur zu behandeln.
  • Mit Tesmed Cellulite erhalten Sie eine Massage ähnlich dem Kneten und gleichzeitig wird die Haut gedehnt. Seine artikulierte mechanische Wirkung trägt dazu bei den Mikrokreislauf der Haut zu stimulieren und überschüssige Flüssigkeiten abzuleiten. Tesmed Cellulite hat eine spezielle Form, die für die meisten Ober- schenkel und Gesäßpartien geeignet ist.
Bestseller Nr. 2
Cellulite massagegerät anti cellulite Handmassagegeräte-lymphdrainage gerät mit 3 waschbaren Pads-cellulite massagegerät elektrisch für Bauch/Bein/Arme
  • VERTRAUEN ZURÜCKGEGEWINNEN:Zu müde nach der Arbeit? Zu viele unerwünschte Fettbereiche? Cellulite-Massagegerät hilft Ihnen, Müdigkeit zu vertreiben, Cellulite abzubauen und das Selbstvertrauen zurückzugewinnen.Sie können ihn bequem von zu Hause aus verwenden, ohne zusätzliche Zeit und Geld im Spa aufzuwenden.
  • ERGONOMISCHER GRIFF: Wir verpflichten uns, die Qualität durch experimentellen Vergleich zu verbessern,Das JOERRES-Massagegerät hat ein ergonomisches Design und ist bequemer zu halten als andere Körpermassagen.
  • WISSENSCHAFTLICH EFFEKTIVE ARBEITSPRINZIPIEN: Körpermassagegerät erzeugt kontinuierlich Vibrationseffekte, vibriert Tiefenmassage an verschiedenen Körperteilen durch den Massagekopf, fördert die Lymphzirkulation, stimuliert Cellulite-Zellen. Keine Verletzung oder Unbequemlichkeit bei der Verwendung, sicher und effektiv.
  • 3 HAUTFREUNDLICHE PADS: Dieses Cellulite-Massagegerät mit 3 waschbaren Pads zum Wechseln.Massagepads sind aus hautfreundlicher Baumwolle, super weich und bequem.
  • BEGINNEN SIE IHRE SCULPTING-REISE:Wir empfehlen dringend, ätherische Öle oder Körpercreme aufzutragen, während Sie das JOERRES Cellulite-Massagegerät verwenden, um ein schnelleres und besseres Ergebnis zu erzielen. Verwenden Sie es nur 20 Minuten pro Tag in 4-6 Wochen, Sie werden eine offensichtliche Wirkung sehen.
AngebotBestseller Nr. 3
Stephanie Franck Beauty – My Body Shaper – das Cellulite Massagegerät für Oberschenkeln, Bauch, Hüften, Gesäß und Arme für eine feste Haut - rosa
  • ❤ Unser manueller Massageroller fördert eine wirksame Selbstmassage – mit oder ohne Anti Cellulite Öl. Erreichen Sie effektive Ergebnisse an Beinen, Bauch, Armen und mehr, ob pur, mit Ihrem Lieblingsöl oder mit einer Cellulite Senf Salbe. Der Body Shaper unterstützt Ihr Wohlbefinden unkompliziert und effizient.
  • ❤ Dank seiner ergonomischen Form und den 72 Noppen erreicht unser Massage Gerät mit Griff mühelos jeden Körperteil! Es hilft auch, Muskelverspannungen zu lösen und die Entspannung zu fördern.
  • ❤ Der kompakte, leichte und benutzerfreundliche Massage Roller wird zu einem wichtigen Teil Ihrer Routine für eine straffere Figur und trägt dazu bei, Ihre Schönheitsziele zu verwirklichen.
  • ❤ Egal ob Lymphdrainage für die Beine oder Bauchstraffung – unser Massage Gerät ist überall dort einsetzbar, wo Sie ihn brauchen. TIPP: Eine tägliche fünfminütige Massage mit dem Body Roller ist die perfekte Art, Ihre Beine zu verwöhnen.
  • ❤ Zusätzlicher Vorteil: Da er manuell bedient wird, kann der My Body Shaper auch unter der Dusche verwendet werden. Wir bieten Ihnen eine 12-monatige Garantie! Bitte schreiben Sie uns ganz einfach.


Weitere interessante Artikel

Bildnachweise: © Cherries – stock.adobe.com,© Dimid – stock.adobe.com, © pat_hastings – stock.adobe.com

Kommentiere diesen Haushaltstipp

Bitte füllen Sie alle Felder aus