Mit Akupunktur abnehmen: Das bringen die Nadelstiche wirklich

Von Diäten über bestimmte Shakes bis hin zum Abnehmen durch Homöopathie gibt es nichts, was unversucht bleibt, um den lästigen Kilos entgegenzuwirken. Gerade bei ungesundem Übergewicht gibt es jedoch eine stark unterschätzte Behandlungsmethode: Die Akupunktur. Wir verraten Ihnen, was eine Akupunkturbehandlung verspricht und wie Sie Ihren Körper zusätzlich beim Abnehmen unterstützen können.

Zugrunde liegt die Theorie, dass unser Körper von Meridianen durchzogen ist, durch die unsere Lebensenergie fließt. Gibt es eine Störung der Energien oder des Energieflusses, kann man zurückverfolgen, von wo das Problem ausgeht, und die Blockade mithilfe von Stichen kleiner Nadeln aufheben.

In der wissenschaftlichen Medizin wird bis heute darüber debattiert, wie genau Akupunktur funktioniert. Die Stimulation verschiedener Punkte und die Auswirkung auf den Patienten lassen sich nicht leugnen. Viele Patienten berichten von ihren Erfahrungen als äußerst positiv und hilfreich.

Dennoch herrscht kein Konsens darüber, was bei der Behandlung mit Nadelstichen körperintern genau abläuft, einige Wissenschaftler halten Akupunktur für ein Placebo.

Die Nadelstiche haben vorrangig eine psychische Auswirkung. Sie helfen, die Psyche zu stabilisieren. Außerdem wird ihnen nachgesagt, dass sie

• den Stoffwechsel anregen,
• Heißhungerattacken vermindern
• und bei der Ausleitung von Giftstoffen helfen.

Natürlich ist Akupunktur kein Wundermittel zum schnell abnehmen, doch kann es bei dem Prozess unterstützen und sollte nicht unterschätzt werden.

2. Abnehmen mit Akupunktur – die wichtigsten Punkte liegen im Ohr

Gerade in der Behandlung von Adipositas, also Übergewicht, kann Akupunktur eine unterstützende Rolle spielen.

Wo genau Sie behandelt werden, ist individuell von Ihren Symptomen abhängig. Der Arzt wählt in der Regel sowohl Punkte mit direktem Bezug zum Verdauungstrakt als auch solche, die die Psyche stabilisieren sollen.

Beliebte Punkte sind der Hungerpunkt, der Punkt des Essverlangens und der Punkt der Begierde an den Ohren. Im Organbereich werden vor allem der Magen, die Milz, der Darm und die Nieren behandelt – natürlich über Zugangspunkte und nicht direkt.

Nicht selten werden auch Dauernadeln genutzt, die nicht direkt nach der Behandlung entfernt werden, sondern mehrere Tage an der Einstichstelle verbleiben.

Solche Nadeln sind nicht sonderlich lang und ragen kaum mehr als 1 mm über die Punkte in der Haut hinaus. Dennoch sollten Sie natürlich vorsichtig sein, wenn Sie sich beispielsweise an- oder ausziehen. Die Dauer solcher Nadeln am Körper kann zwischen drei Tagen und mehr als eine Woche variieren.

So können die Kosten schnell auf über 1000 Euro steigen, was sich nicht jeder leisten kann.

Heilpraktiker bieten häufig Akupunkturen in ihren Praxen an. Auch Ärzte haben Akupunkturen gegen Übergewicht und andere Beschwerden auf ihrem Programm. Am besten erkundigen Sie sich bei Ihrem Hausarzt. Wenn er nicht selbst Akupunkturen anbieten, kann er Sie an eine qualifizierte Stelle in Ihrem Umkreis weiterleiten.

4. Schnell abnehmen: Akupunktur alleine reicht nicht

Akupunktur gegen Übergewicht ist bei der Gewichtsreduktion nie mehr als ein Beiwerk. Wichtig ist eine Umstellung auf gesundes Essen und die Einführung regelmäßiger, körperlicher Betätigung. Zwar kann Akupunktur den Stoffwechsel anregen und helfen, das Hungergefühl zu regulieren, doch ohne zusätzliche Bewegung und ausgewogene Ernährung bringen die Nadeln keinen Erfolg.

Wollen Sie schnell abnehmen, sind ein starker Wille, Disziplin und Langzeitmotivation vonnöten. Selbst, wenn Sie alles Nötige erfüllen, kommt es immer auf Ihre Ausgangssituation an, wie schnell Sie die gewünschten Ergebnisse sehen. Setzen Sie sich keine zu hohen Ziele, planen Sie Zwischenschritte ein und haben Sie Geduld mit sich selbst.

Es kann zudem hilfreich sein, wenn Sie sich mit Anderen zusammenschließen, die ebenfalls abnehmen wollen. Sich gemeinsam anzuspornen und durch Motivationstiefs und über Abnehmplateaus zu kämpfen, kann helfen bei der Sache zu bleiben.

Vorteile	Nachteile
psychische Unterstützung beim Abnahmeprozess	bedarf regelmäßiger Termine und dauerhafter Betreuung, kann nicht selbst durchgeführt werden
physiologisch anregend	keine eigenständige Abnahmemethode, sondern rein unterstützender Effekt
Kosten werden von manchen Krankenkassen übernommen	kostspielig, wenn Behandlung nicht von Krankenkasse abgedeckt

6. Weiterführende Literatur zu Methoden der traditionellen chinesischen Medizin