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Kein Glück beim Abnehmen? - Glyx Diät!
Fit und schlank ohne die ganze Quälerei
Wie viele Menschen plagen sich Tag ein Tag aus damit, ein paar Gramm an den Hüften oder am Bauch zu verlieren? Unzählige. Weltweit wird in millionenfacher Vielfalt abgenommen, geschwitzt, gelaufen, geschwommen usw.
Und das nur, um seiner Sommer-Sonne-Strand-Figur ein Stück näher zu kommen. Doch jetzt in der vorweihnachtlichen Zeit ist es meist mit den guten Vorsätzen aus dem letzten Jahr passé. Es wird hemmungslos geschlemmt.
Und so schließt sich der Kreislauf vom ständigen Ab- und wieder Zunehmen. Der Weihnachtsbraten sieht dann aber auch zu köstlich aus und in der Geselligkeit der Familie soll man es sich doch gut gehen lassen.
Der Gang zur Waage ist anschließend vergleichbar mit dem Gang zum Henker. „Bloß nicht zu weit nach rechts ausschlagen“, lautet die Devise.
Und man wird nach den Festlichkeiten dennoch von seiner eigenen, mangelnden Standhaftigkeit eingeholt.
Da hilft alles Jammern nichts. Die Pfunde sind drauf und müssen wieder runter. Komme was wolle. Am anfänglichen Ehrgeiz ist nichts auszusetzen, doch ist es allgemein bekannt, dass dieser spätestens nach zwei Wochen Intensivdiät und schweißtreibendem Sport verflogen ist.
Wer schon einmal eine Diät erfolglos abgebrochen hat, der findet nur schwer den Einstieg. Man kann sich nicht damit abfinden, dass vielleicht nur die nötige Portion Glück beim Abnehmen fehlte.
Umso passender, dass stetig neue Diät-Formen erfunden werden. Doch taugen diese allesamt, um wirklich vernünftig und mit erkennbarem Ergebnis Gewicht verlieren zu können?
Die Glyx-Diät ist eine dieser Neuerscheinungen. Die Glyx-Diät basiert auf dem glykämischen Index. Faszinierendes Fachchinesisch. Im Klartext bedeutet das: Jede Form von Lebensmittel wird mit einem Glyx-Wert versehen. Und je niedriger dieser Wert ist, desto besser eignet sich die Nahrungsform zum Abnehmen.
Klingt ähnlich, wie das Punktesystem der Weight-Watchers. Und auch aus anderen Diäten sind Tabellen bekannt, die Auskunft über den Nähr- und potentiellen erfolgswert geben.
Glyx beschäftigt sich mit Kohlenhydraten als Ansatzpunkt. Also keine Atkins-Fleisch-Völlerei oder Trennkost mit minimalem Genusserlebnis. Nur reine Kohlenhydrate.
Kartoffeln und Nudeln sind zwar nahrhaft, doch muss man diese gleich vollkommen trocken genießen? Fette und der spezifische Energiegehalt sind hierbei irrelevant. Sauce darf also durchaus sein.
Doch ist es, wie bei vielen Vertretern dieser Zunft, zeitraubend und mitunter stressig, wenn man sich so mit seiner Nahrungsaufnahme beschäftigen muss. Eventuell liegt der Effekt auch gerade in diesem Stressfaktor.
Glyx verspricht zumindest glücklich zu machen. Wenn man ehrlich ist, dann ist man doch am glücklichsten, wenn man sich keine Gedanken darüber macht, was man gerade essen darf und was nicht.
Menschen, die mit sich, trotz dem einen oder anderen Gramm zuviel, zufrieden sind, sehen durchweg gesünder aus und haben zumeist auch eine positivere Einstellung. Die anderen zieht es dann doch wieder hinauf auf das Laufband.
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