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Diät Shakes Test 2018

Empfehlenswerte Diät Shakes im Überblick

Vergleichssieger
Yokebe Vanille
Bestseller
Body Attack Vegan
Beavita Vitalkost
Preistipp
Body Attack
HerbaVitalis Vanille
Lineavi Aktivkost
Almased Vitalkost
Modell Yokebe Vanille Body Attack Vegan Beavita Vitalkost Body Attack HerbaVitalis Vanille Lineavi Aktivkost Almased Vitalkost
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So kommen unsere Vergleichsergebnisse zustande
Haushaltstipps.net
Bewertung SEHR GUT
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Anwendung Mahlzeitenersatz Mahlzeitenersatz Mahlzeitenersatz Mahlzeitenersatz Mahlzeitenersatz, Eiweißshake nach dem Sport Mahlzeitenersatz Mahlzeitenersatz
Geschmacksrichtung Vanille Schokolade Vanille, Honig Schokolade-Nougat Vanille Honig neutral
Menge pro Portion 50 g 56 g 55 g 43 g 18 g 50 g 50 g
Energie pro Portion 110 kcal 220 kcal 200 kcal 244 kcal 203 kcal 207 kcal 230 kcal
Preis pro 100 g 2,79 € 2,79 € 2,80 € 2,55 € 6,66 € 2,80 € 3,00 €
Inhalt 500 g 430 g 500 g 430 g 450 g 500 g 500 g
Verpackungsdose
Versch. Geschmacksrichtungen erhältlich
Glutenfrei
Gewicht 572 g 522 g 590 g 475 g 762 g 880 g 572 g
Vor- und Nachteile
  • in Deutschland hergestellt
  • frei von Gentechnik, Farb- und Konservierungsstoffen
  • mit pflanzlichem Eiweiß und vegan
  • kann genutzt werden, um Gewicht zu verlieren oder zu halten
  • hoher Proteinanteil deckt den erhöhten Eiweißbedarf
  • in 14 Tagen ideal abnehmen
  • mit hochwertigen Proteinen aus Milch und Molke, Kohlenhydraten, Fettsäuren, Vitaminen und Mineralien
  • liefert die erforderlichen Mengen an Nährstoffen
  • enthält 70 % Milch- und Molkeneiweiß
  • auch als Eiweißlieferant nach dem Sport geeignet
  • sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl
  • für Laktoseintolerante geeignet
  • schnelle Erfolge sichtbar
  • sehr gut verträglich
Zum Angebot
Erhältlich bei
Vergleichssieger 1)
Yokebe Vanille
Haushaltstipps.net
Bewertung SEHR GUT
  • in Deutschland hergestellt
  • frei von Gentechnik, Farb- und Konservierungsstoffen
Bestseller 1)
Body Attack Vegan
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Bewertung SEHR GUT
  • mit pflanzlichem Eiweiß und vegan
  • kann genutzt werden, um Gewicht zu verlieren oder zu halten
Beavita Vitalkost
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Bewertung GUT
  • hoher Proteinanteil deckt den erhöhten Eiweißbedarf
  • in 14 Tagen ideal abnehmen
Preistipp 1)
Body Attack
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Bewertung GUT
  • mit hochwertigen Proteinen aus Milch und Molke, Kohlenhydraten, Fettsäuren, Vitaminen und Mineralien
  • liefert die erforderlichen Mengen an Nährstoffen
HerbaVitalis Vanille
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Bewertung GUT
  • enthält 70 % Milch- und Molkeneiweiß
  • auch als Eiweißlieferant nach dem Sport geeignet
Lineavi Aktivkost
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Bewertung GUT
  • sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl
  • für Laktoseintolerante geeignet
Almased Vitalkost
Haushaltstipps.net
Bewertung GUT
  • schnelle Erfolge sichtbar
  • sehr gut verträglich

Die besten Diät Shakes 2018

Alles, was Sie über unseren Diät Shakes Vergleich wissen sollten

Diät Shakes gibt es in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, oftmals in Vanille, Schokolade und Erbdeere.

Möchten Sie abnehmen, werden Sie neben Sport und einer ausgewogenen Ernährung noch auf andere Produkte treffen, die Ihnen helfen sollen, das Gewicht zu reduzieren: Diät-Shakes. Als gesunder Ersatz zu normalen Mahlzeiten sollen derartige Pulver die Fettzellen innerhalb kürzester schmelzen lassen und Ihren Stoffwechsel anregen. Was hinter dem erfolgreichen Diät Shakes Rezept steckt, worin die Unterschiede zu normalen Eiweißshakes liegen, wie sie diese Getränke in Ihren Ernährungsplan integrieren und was Stiftung Warentest nach einem Diät Shakes Test sagt, haben wir Ihnen in diesem Ratgeber zusammengefasst.

Arten von Diät Shakes

Diät Shakes zum Abnehmen erfreuen sich einer großen Beliebtheit. Sie sollen in Ihrem Diätplan Mahlzeiten ersetzen und Ihnen bei der Ernährungsumstellung hilfreich sein. Abnehmen ohne Sport und Hunger ist das erklärte Ziel, jedoch kann eine gesunde Ernährung mit diesen Shakes nicht automatisch erreicht werden. Eine wertvolle Unterstützung bei einer Stoffwechseldiät können die Shakes aber durchaus sein. Um Verwechslungen zwischen normalen Eiweißshakes und Diät-Drinks zu vermeiden, haben wir die Merkmale beider Arten in der unterstehenden Tabelle für Sie beschrieben.

Shake-Arten Beschreibung
Eiweißshakes Eiweißshakes werden im Regelfall zum Muskelaufbau und weniger als Diät eingesetzt, weshalb sie viel Eiweisspulver enthalten. Durch ein Übermaß an Proteinen soll es dem Körper einfacher gemacht werden, beim Training Muskeln aufzubauen und Fett zu reduzieren. Derartige Shakes werden nicht als Mahlzeitenersatz eingenommen, sondern zusätzlich vor und nach dem Fitnessprogramm getrunken.
Diät-Shakes Abnehmshakes rühren Sie mit Milch oder Wasser an. Zu einigen Produkten wird empfohlen, ein wenig Öl hinzuzugeben, um das Pulver gut mit der Flüssigkeit vermengen zu können. Vitamine, Mineralstoffe und Eiweiß sind Bestandteile dieser Shakes. Die Kombination soll den Stoffwechsel anregen und durch eine verminderte Kalorienzahl im Vergleich zu normalen Mahlzeiten das Gewicht reduzieren. Dabei handelt es sich nicht um ein Nahrungsergänzungsmittel im klassischen Sinne, sondern sie sollen komplette Mahlzeiten ersetzen. Durch eine rapide Umstellung von Diät zu normaler Kost ist ein Jojo-Effekt leider nicht auszuschließen.

Vor- und Nachteile verschiedener Diät Shake-Typen

Egal ob das Abnehmen am Bauch im Vordergrund steht oder ob generell das Abnehmen schnell vonstatten gehen soll – ein Diät Shake aus der Apotheke oder aus dem Fachgeschäft unterstützt Sie bei Ihrem Plan. Natürlich können Sie auch Diät Shakes selber machen – zum Beispiel gibt es gute Diät Shake Rezepte zum Selber machen im Internet – jedoch bietet auch der Handel eine gute Auswahl. Ob nun reiner Fatburner oder mit zusätzlichem Muskelaufbau – die richtige Wahl erleichtern wir Ihnen mit einer Auflistung der Vor- und Nachteile beider Shake-Arten.

Shake-Typen Vorteile Nachteile
Eiweiß-Shakes
  • fördern den Muskelaufbau
  • in vielen Geschmacksrichtungen erhältlich
  • werden zusätzlich zu Mahlzeiten eingenommen
  • bei übermäßigem Trinken werden dem Körper zu viele Proteine zugeführt
  • hochpreisig
Diät-Shakes
  • als Mahlzeitenersatz mit wenig Kalorien versehen
  • schnelles Zubereiten
  • in vielen Geschmacksrichtungen erhältlich
  • helfen beim Abnehmen
  • hochpreisig
  • Jojo-Effekt möglich

Welcher Diät-Shake ist für Sie geeignet?

Obwohl beide Shake-Arten in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen erhältlich sind, mussten sich die Probanden bei einem Diät Shake Test der Stiftung Warentest an diese gewöhnen. Die Abnehmshakes von Almased und Co. können in den Ernährungsplan ohne Probleme eingepflegt werden. Vor allem für berufstätige Menschen, die ohne Sport und Hunger abnehmen möchten, sind sie gut geeignet. Das Pulver kann einfach in die Tasche gesteckt und in jedem Pausenraum angerührt werden. So sparen Sie nicht nur Kalorien, sondern auch viel Zeit. Das Eiweißpulver hingegen sollten Sie immer dann nehmen, wenn Sie viel Sport während der Diät treiben. So verhindern Sie, dass Ihr Körper Mangelerscheinungen erleidet und wirklich die Fettverbrennung ankurbelt. Diese Shakes sollten nur selten als Ersatz für Mahlzeiten genommen werden, sondern eher als Ergänzung nach dem Fitness-Programm.

Tipp
Beim Abnehmen mithilfe eines Diät-Shakes handelt es sich um eine sogenannte Stoffwechseldiät. Den Effekt können Sie noch verstärken, indem Sie in Ihre Ernährung gezielt Lebensmittel einbauen, die den Stoffwechsel zusätzlich anregen.

Wie kann ich schnell abnehmen?

Schnell abnehmen können Sie am besten mit einer Kombination aus gesunder Ernährung, Sport und Disziplin. Bei starkem Übergewicht kann ein entsprechender Diät-Shake sowie ein Diätplan vom Fachmann unterstützend mitwirken. Die Low-Carb-Diät in Verbindung mit der Einnahme von Shakes kann zu einem sehr schnellen Ergebnis führen.

Wie kann ich gesund abnehmen?

Um gesund abnehmen zu können, müssen Sie eine Ernährungsumstellung durchführen. Obst und Gemüse sollten einen Großteil der täglichen Mahlzeiten ausmachen. Fisch, Fleisch oder Käseprodukte spielen eine untergeordnete Rolle. Haben Sie einen guten Stoffwechsel, kann diese Veränderung der Ernährung bereits dazu führen, dass das Abnehmen schnell vonstatten geht. Sport sollte auf keinen Fall fehlen.

Besteht die Gefahr eines Jojo-Effekts?

Ja, ein Jojo-Effekt kann eintreten, wenn Sie den Übergang vom Mahlzeitenersatz zu normaler Kost nicht sanft gestalten. Fangen Sie also langsam an, die Einnahme der Shakes zu reduzieren und diese dafür mit gesunden Lebensmitteln wie Obst oder Gemüse zu ersetzen.

Wie gesund sind Diät-Shakes?

Hochwertige Shakes mit guten Inhaltsstoffen stellen bei einer vorsichtigen Einnahme kein Risiko dar. Allerdings dürfen Sie es nicht übertreiben und sollten nie weniger als 800 Kalorien zu sich nehmen.

Ist Sport notwendig?

Möchten Sie am Bauch abnehmen beziehungsweise generell Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen, ist Sport ein absolutes Muss. Außerdem stärkt er das Herz-Kreislauf-System und regt den Stoffwechsel zusätzlich an. Beachten Sie dabei, dass Sie bei einem großen Sportprogramm mehr Proteine benötigen, um die Muskelmasse zu erhalten beziehungsweise aufzubauen.

Die beliebtesten Diät Shakes-Marken und Hersteller

Während Diät-Shakes von Almased oder Yokebe sehr beliebt sind, sollten Sie von minderwertigen Produkten besser die Finger lassen. Eine Liste der wichtigsten Hersteller für beste Diät Shakes haben wir Ihnen nachfolgend zusammengefasst:

  • Yokebe
  • Almased
  • Lineavi
  • Layenberger
  • Doppelherz
  • Herba Vitalis

Ein Diät-Shake Vergleich zeigt, dass einige Diät-Drinks auch als laktose- und glutenfrei angeboten werden, auch die Diät Shake vegan Variante gibt es auf dem Markt. Besonders beliebt in dem einen oder anderen Diät Shakes Test ist der Almased Turbo oder auch die Diät Shakes Doppelherz Produkte, wie etwa der Doppelherz aktiv Diät Shake.

Kombinieren Sie doch einfach Shake-Pulver mit Obst und Gemüse, um Ihre eigenen Diät Shakes zu kreieren.

Kaufberatung für Diät Shakes

Möchten Sie Ihren persönlichen Diät Shakes Vergleichssieger finden, sollten Sie einige Kriterien beachten, um gesund und mit Freude abnehmen zu können.

  • Zubereitung: Einige Pulver benötigen laut einem Diät Shakes Test spezielle Flüssigkeiten (Wasser, Milch, Saft), um die volle Wirkung zu entfalten. Informieren Sie sich vorher über die Zubereitung des Wunschprodukts.
  • Geschmack: Obwohl viele unterschiedliche Geschmacksrichtungen erhältlich sind, können Sie diese mit frischem Obst aufwerten. Ein entsprechendes Diät Shakes Rezept finden Sie im Internet. Dennoch ist bereits beim Kauf auf Ihre Vorlieben zu achten.
  • Inhaltsstoffe: Die Inhaltsstoffe sollten gesund und für Diät Shakes zum Abnehmen geeignet sein. Hochwertige Vitamine, Aminosäuren, Proteine, Fette und Mineralstoffe müssen immer enthalten sein. Maltodextrin, Dextrose, Glukose oder Honigpulver sind für eine Diät allerdings eher kontraproduktiv.
  • Empfehlungen: Abnehmshake Tests können bei der Wahl des passenden Produkts helfen. Zudem sollten Sie Shakes am besten in Absprache mit einem Ernährungsexperten oder Ihrem Arzt einnehmen. Vor allem, wenn Sie unter Stoffwechselerkrankungen leiden, ist die ständige medizinische Überwachung ein absolutes Muss.

In Sachen Geschmack haben Sie eine große Auswahl – von Vanille bis hin zu fruchtigen Erdbeeren oder sogar Waldmeister sind die Pulver zu erhalten. Alternativ finden Sie tolle Diät Shake Rezepte zum Selber machen im Internet. Auch können Sie Ihre Diät Shakes selber machen, indem Sie Pulver und Obst kombinieren.

Fazit

Während viele Diäten mit Verboten und Hunger verbunden sind, kann eine Diät mit einem Shake als Mahlzeitenersatz beim Abnehmen eine gute Alternative darstellen. Allerdings sollten Sie dabei darauf achten, dass Sie nicht zu günstige Diät Shakes verwenden, sondern nur Qualitätsprodukte. Diese regen den Stoffwechsel an und sind damit echte Fatburner. Vor allem die Doppelherz Diät Shakes sowie die Produkte von Yokebe und Almased sind sehr begehrt. Beim Diät Shake aus der Apotheke können Sie sich in puncto Qualität im Regelfall sicher sein. Aber auch online können Sie gute Diät Shakes kaufen. Das Motto „abnehmen leicht gemacht“ kann mit einem entsprechenden Shake gut umgesetzt werden. Auch ohne Sport wird der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung gestartet. Allerdings sollten Sie dennoch nicht auf ein gutes Fitnessprogramm sowie eine gesunde Ernährung verzichten. Vor allem der Übergang von Diät zu normaler Ernährung muss behutsam angegangen werden, um einen Jojo-Effekt zu vermeiden.

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