Mariendistel-Kapseln Test 2024

Die besten Mariendistel-Kapseln 2024

Die Mariendistel gilt als Heilpflanze, da sie eine positiven Effekt auf Psyche, Leber und Haut haben soll.

Studien haben es längst bewiesen: Die Deutschen sind zu dick. Die Ursache für Übergewicht ist in einer fettreichen Ernährung zu suchen. In der Leber kann daraufhin nicht ausreichend Gallenflüssigkeit produziert werden. Die Folgen einer gestörten Fettverdauung bleiben nicht aus: Blähungen, Magenschmerzen, Völlegefühl, Appetitlosigkeit.

Helfen kann eine Heilpflanze, die so alt ist wie die Menschheit selbst. Bereits im Mittelalter wuchs die Mariendistel in den Klostergärten und man verwendete sie zur Behandlung von Gelbsucht und Durchfall. Seit dem 19. Jahrhundert ist bekannt, dass Marienkörner leberschützend wirken. Sie können sich den Wirkstoff zunutze machen und mit nur einer Kapsel täglich etwas für die Verdauung tun und damit die Leber entlasten.

• Mariendistel Kraut: Im Kraut der Frauendistel sind verschiedene Flavonoide enthalten. Diese können vor Krankheiten schützen und finden häufig in Anti-Aging Produkten Verwendung. Die Verarbeitung zu Mariendistel-Kapseln ist eher unüblich, da Silymarin im Kraut der Mariendistel nur gering konzentriert ist. Häufiger wird das Kraut als Tee für Gallenblase, Verdauung und Leberschutz angeboten.
• Früchte und Samen: Die Mariendistelfrüchte sind etwa sechs Millimeter lang und von einer harten Schale umgeben. Silibinin als Hauptwirkstoff von Silymarin ist in Konzentrationen von bis zu drei Prozent enthalten. Die Verwendung als Arzneimittel für Magen und Verdauung ist üblich. Leberschäden können mit einem Extrakt aus Früchten und Samen der Mariendistel wirkungsvoll behoben werden.

Die Vor- und Nachteile der genannten Mariendistel-Kapsel Arten

Da Silymarin in Wasser löslich ist, verflüchtigen sich die Wirkstoffe im Tee und die Leber kann nicht aktiv geschützt werden.

Mit einem Tee können Sie leichte Verdauungsbeschwerden wie Sodbrennen oder Blähungen während Schwangerschaft und Stillzeit lindern. Um Leber und Galle zu schützen, müssen Mariendistel-Kapseln verwendet werden. Die Dosis an Silymarin sollte bei 200 bis 400 Milligramm täglich liegen.

Blähungen können auf eine gestörte Leber hinweisen

Bei anhaltenden Beschwerden wie Schmerzen im Oberbauch und einer Gelbfärbung der Haut sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden.

Bei der Frage, ob Sie Mariendistel-Kapseln kaufen sollten, ist die Notwendigkeit der Einnahme abzuklären. Die Regeneration der Leberzellen ist angezeigt, wenn Sie entsprechende Symptome bemerken.

Folgende Anzeichen geben einen Hinweis auf eine vorliegende Funktionsstörung der Leber:

• Völlegefühl
• Blähungen
• Appetitlosigkeit
• Druckgefühl im rechten Oberbauch

Silybum marianum kann nachweislich Vergiftungen der Leber durch Alkohol oder Giftpilze abwenden und die Regeneration des Organs beschleunigen.

Beste Mariendistel-Kapseln enthalten nur den reinen Trockenextrakt und keine Allergene. Hersteller wie STADA, Kräuterhandel Sankt Anton, Netzeband oder Abtei folgen diesem Ansatz. Günstige Mariendistel-Kapseln ohne Allergene finden Sie auch bei Rossmann oder dm.

Gelatine ist für Vegetarier und Veganer tabu

Viele in einem Mariendistel-Kapseln Vergleich vorgestellten Produkte besitzen eine Kapselhülle aus Rinder- oder Schweinegelatine. Damit sind diese Präparate bei einem Mariendistel-Kapseln Test tabu, wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren.

Noch schwieriger wird es, wenn Sie eine Kapsel suchen, die laktosefrei, fruktosefrei und glutenfrei beschaffen ist. Auf der Packungsbeilage ist nicht immer angegeben, ob das bereits erwähnte Magnesiumstearat pflanzlichen oder tierischen Ursprungs ist.

Durch den Kauf von Mariendistelsamen können Sie sich selbst einen Tee zubereiten oder sich Ihre eigenen Pflanzen heranziehen.

Dieses Video zeigt, wie sich die Mariendiestel im heimischen Garten kultivieren lässt:

Häufig sind den Präparaten von Vitabay, Fairvital, Vitasyg, Vitalleben oder einem anderen Hersteller verschiedene Zusatzstoffe beigegeben. Wenn Sie Mariendistel-Kapseln günstig kaufen, kann die Funktion für den Zellschutz dadurch beeinträchtigt sein.

Ebenso häufig sind Zusätze wie Magnesium, Zink oder ein Aminosäure-Komplex enthalten. Diese können sich durchaus positiv auf das Immunsystem auswirken. Bei leichten Beschwerden oder zur allgemeinen Stärkung der Abwehrkräfte ist eine Konzentration der Korbblütler von etwa 80 bis 100 Milligramm ausreichend. Wer Mariendistel-Kapseln täglich einnehmen möchte und einen aktiven Leberschutz aufbauen will, benötigt Dosen ab 200 Milligramm.

Achten Sie auf die Angaben der Hersteller, um Nebenwirkungen zu vermeiden. Eine Überdosierung ist mit handelsüblichen Mariendistel-Präparaten nicht zu befürchten. Bei Bedarf ist eine Erhöhung der täglichen Dosis bis auf 800 Milligramm bei einem Mariendistel-Kapseln Test möglich. Derart hohe Dosierungen sollte sich jedoch niemand selbst „verordnen“. Ein Arzt ist zu befragen.

Wann und wie lange nimmt man Mariendistel-Kapseln ein?

Hinweise zur Einnahme von Mariendistel-Kapseln finden Sie im Beipackzettel des Herstellers.

Am besten werden die Kapseln vor den Mahlzeiten eingenommen. Trinken Sie reichlich Flüssigkeit dazu. Wenn Sie eine Kapsel täglich einnehmen, ist das Mittagessen ein günstiger Zeitpunkt.

Für die Dauer der Einnahme gibt es keine allgemeinen Regelungen. Schauen Sie in den Beipackzettel, ob der Hersteller die Dauer der Einnahme begrenzt. Haben sich die Beschwerden gebessert, können Sie die Dosis reduzieren. Bessern sich die Beschwerden nicht, sollte ein Arzt die Ursache abklären.

• fettarme Ernährung
• langsam essen
• gut kauen
• mehrere Mahlzeiten
• kleinere Portionen
• nach dem Essen nicht hinlegen (Sodbrennen)
• Verdauungspaziergang unternehmen
• nicht rauchen
• weniger Alkohol

Mariendistel-Kapseln sind eine wertvolle Nahrungsergänzung, welche die Leber schützen und bei der Regeneration eines geschädigten Organs helfen können. Liegt jedoch eine ernsthafte Erkrankung zugrunde, kann die entsprechende Diagnose nur ein Arzt stellen. Dieser wird dann auch Medikamente verordnen und vielleicht die Einnahme von Stechkraut als Begleit-Therapie empfehlen.