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Fruchtbare Tage berechnen: So werden Sie schneller schwanger

Fruchtbare Tage berechnen: So werden Sie schneller schwanger

Sie haben den Mann Ihrer Träume gefunden und jetzt soll ein Baby das Glück perfekt machen. Das funktioniert selten auf Anhieb und für manche wird das Warten auf die ersehnte Schwangerschaft zur Geduldsprobe. Wir zeigen Ihnen wie Sie Ihre fruchtbaren Tage berechnen, um den Kinderwunsch alsbald zu erfüllen.

1. Der weibliche Zyklus

Rund 1,5 Millionen Paare in Deutschland haben einen unerfüllten Kinderwunsch. Heutzutage gibt es etliche mehr oder weniger aufwändige Möglichkeiten, die ungewollte Kinderlosigkeit zu beenden und der Familienplanung auf die Sprünge zu helfen. Bevor Sie aber an eine Hormonbehandlung oder künstliche Befruchtung denken, können Sie es mit einer natürlichen Methode versuchen, die in vielen Fällen schon zum Erfolg führt. Bevor jedoch die verschiedensten Methoden zur Anwendung kommen können, sollten Sie wissen, wie der weibliche Zyklus funktioniert.

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Der weibliche Zyklus dauert durchschnittlich 28 Tage. Der erste Tag der Regelblutung ist zugleich Ende und Beginn des Zyklus. In diesem Zeitraum gibt es nur fünf oder sechs Tage, an denen eine Schwangerschaft sehr wahrscheinlich ist. Wollen Sie Ihre fruchtbaren Tage berechnen, müssen Sie feststellen, wann Ihr Eisprung stattfindet. In der Regel sind Frauen nämlich ca. 4 Tage vor bis 20 Stunden nach dem Eisprung fruchtbar.

Allerdings ist nicht jeder Zyklus so regelmäßig wie er idealerweise sein sollte. Insbesondere nach dem Absetzen der Pille oder nach einer Entbindung muss sich der Körper erst wieder auf einen normalen Zyklus einstellen.

2. Behalten Sie Ihren Zyklus im Blick

Diverse Foren für werdende Mütter stellen kostenlose Tools zur Berechnung des Eisprungs zur Verfügung. Dafür brauchen Sie lediglich das Datum Ihrer letzten Periode sowie Ihre durchschnittliche Zykluslänge einzutragen. Um beides genau im Blick zu behalten, helfen diverse Apps oder der klassische Pappkalender für das Portmonee. Tragen Sie einfach die Tage Ihrer Monatsblutung ein. Pflegen Sie dies über mehrere Zyklen, können Sie die Tage zwischen den Monatsblutungen abzählen und beide Werte kinderleicht ermitteln.

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Einen Eisprungrechner, um die Fruchtbaren Tage zu ermitteln, gibt es beispielsweise hier.

3. Die Temperaturmethode erfordert Durchhaltevermögen

Eine weitere Messmethode macht sich die Tatsache und Symptome zunutze, dass die Körpertemperatur ein bis zwei Tage nach dem Eisprung morgens um ungefähr 0,5 Grad ansteigt. Wenn Sie Ihre Temperatur jeden Morgen messen, können Sie nach einigen Monaten Ihren Zyklus einschätzen und so Rückschlüsse auf die fruchtbaren Tage ziehen. Da die Morgentemperatur auch von anderen Faktoren wie Schlafmangel oder Alkohol beeinflusst werden kann, müssen Sie die Messungen tatsächlich über einen längeren Zeitraum durchführen, um zuverlässige Anhaltspunkte zu bekommen.

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Diese Methode können Sie trotz unregelmäßigem Zyklus anwenden.

4. Einen Ovulationstest benutzen

Im Handel sind Hilfsmittel erhältlich, mit denen sich fruchtbare Tage genau berechnen lassen. Doch was passiert da eigentlich? Diese Hilfsmittel messen die Konzentration des luteinisierenden Hormons LH, das ungefähr 24 bis 36 Stunden vor der Ovulation, also dem Eisprung, im Urin deutlich ansteigt.

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Damit Sie wissen, wann Sie den Test durchführen können, müssen Sie zunächst die durchschnittliche Zyklusdauer ermitteln. Weicht Ihr Zyklus nicht mehr als vier Tage ab, nehmen Sie einfach den Mittelwert. Bei unterschiedlichem Zyklus wählen Sie den kürzesten Zyklus.

Beginnen Sie 17 Tage vor dem Beginn der nächsten Periode mit der Anwendung. Hat Ihr Zyklus genau 28 Tage, wäre das also Tag elf.

5. Einen Zykluscomputer verwenden

Bei einem Zykluscomputer ist die Durchführung, um sich die fruchtbaren Tage berechnen lassen, denkbar einfach: Je nach Hersteller enthält die Packung fünf bis sieben Teststäbchen.

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  • Führen Sie den Test immer im gleichen Zeitraum durch.
  • Damit der Urin konzentriert genug ist, sollten Sie vier Stunden vorher nicht viel trinken und nicht auf die Toilette gehen.
  • Halten Sie die Spitze des Stäbchens in den Urin.
  • Den Test führen Sie solange durch, bis ein positives Ergebnis zu sehen ist.
  • Das Ergebnis wird beispielsweise beim Clearblue Ovulationstest digital angezeigt.

Die Tests sind bei richtiger Anwendung sehr zuverlässig, allerdings auch nicht sehr billig.

Eine weitere Alternative bietet Femibion mit der „Empfängnishilfe für Zuhause“. Dabei wird das Sperma des Mannes mit einer Art Kondom aufgefangen und anschließend mittels Applikator am Gebärmutterhals platziert.

6. Fruchtbare Tage nach der Pilleneinnahme berechnen

Die Pille ist so konzipiert, dass sie den Eisprung oder das Einnisten der befruchteten Eizelle verhindert. Wird die Pille wieder abgesetzt, braucht der Körper eine gewisse Zeit, bis sich sein Hormonhaushalt wieder eingespielt hat.

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Wie lange, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Dazu gehören die Dosierung der Hormone, das Alter der Frau und natürlich die allgemeinen Lebensumstände, die die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft immer beeinflussen. Länger dauert es meist bei Frauen, die die Pille schon vor dem 21. Lebensjahr eingenommen haben sowie bei Pillen der dritten und vierten Generation.

7. Fruchtbare Tage nach einer Fehlgeburt berechnen

Rund 15 Prozent aller Schwangerschaften enden mit einer Fehlgeburt, die von der werdenden Mama auch erkannt wird. Noch häufiger kommt es zu einem Abbruch, wenn die Eizelle sich nicht richtig einnistet und mit der nächsten Periode wieder abgestoßen sind. Dieser Vorgang wird in der Regel gar nicht wahrgenommen.

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Wer eine Fehlgeburt hatte, wünscht sich meist, möglichst schnell wieder schwanger zu werden. Die Aussicht auf neues Babyglück hilft vielen, über den Schmerz der Fehlgeburt hinwegzukommen. Aber wie lange dauert es, bis man wieder schwanger werden kann?

Hartnäckig hält sich die Aussage, der Körper würde drei Monate brauchen, sich nach einer Fehlgeburt hormonell wieder umzustellen. Diese Pauschalaussage ist so allerdings nicht richtig. Sehr oft reicht bereits ein Zyklus aus, damit der Körper wieder im Fluss ist.

Eine kürzlich erhobene Studie hat gezeigt, dass es für den Erfolg der Schwangerschaft keinen Unterschied macht, wie schnell die Frauen nach einer Fehlgeburt wieder schwanger wurden. Die fruchtbaren Tage nach einer Fehlgeburt zu berechnen ist demnach auch mit den anderen Methoden durchführbar. 

Auch nach der Ausschabung der Plazentareste ist eine erneute Schwangerschaft mit dem nächsten Eisprung möglich und beeinträchtigt Ihre Gesundheit nicht. Geschieht das innerhalb der nächsten sechs Monate, ist das Risiko einer erneuten Fehlgeburt sogar geringer.

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