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Zinktabletten Test 2019

Empfehlenswerte Zinktabletten im Überblick

Vergleichssieger
Nu U Nutrition
Bestseller
NATURE LOVE
 ALPARELLA ELEMENTS
Wehle Sports
Preistipp
 GET IN SHAPE
EXVital
Greenfood
Modell Nu U Nutrition NATURE LOVE ALPARELLA ELEMENTS Wehle Sports GET IN SHAPE EXVital Greenfood
Unsere Wertung
So kommen unsere Vergleichsergebnisse zustande
Haushaltstipps.net
Bewertung SEHR GUT
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Kundenbewertung
bei Amazon
365 Bewertungen
575 Bewertungen
96 Bewertungen
223 Bewertungen
138 Bewertungen
68 Bewertungen
23 Bewertungen
Menge 365 Stück 365 Stück 365 Stück 365 Stück 365 Stück 365 Stück 180 Stück
Preis 0,04 €/Tablette 0,04 €/Tablette 0,03 €/Tablette 0,04 €/Tablette 0,04 €/Tablette 0,04 €/Tablette 0,09 €/Tablette
Wirkstoff Bisglycinat Bisglycinat Zinkglu­conat Bisglycinat Bisglycinat Bisglycinat Bisglycinat
Dosierung pro Tablette 25 mg 25 mg 50 mg 25 mg 25 mg 25 mg 50 mg
Dosierung 1 Tablette / Tag 1 Tablette / Tag ½ Tablette / Tag 1 Tablette / Tag 1 Tablette / Tag 1 Tablette / Tag 1 Tablette / Woche
Ohne Füllstoffe
Ohne Magnesiumstearat
Laktosefrei
Vegan
Gewicht 299 g 91 g 255 g 91 g 144 g 91 g 90 g
Vor- und Nachteile
  • Made in Germany
  • hochdosiert
  • ideal für Sportler
  • trägt zum Erhalt eines normalen Stoffwechsels bei
  • GMO frei
  • entspricht einem Jahresvorrat
  • hochdosiert
  • eine Packung reicht 2 Jahre
  • ohne Konservierungsmittel
  • ohne Zusatzstoffe
  • laborgeprüft
  • zum Erhalt der normalen Sehkraft
  • ohne Zusatzstoffe
  • unter GMP-Richtlinien produziert
  • ideal für Sportler
  • zur Erhaltung normaler Knochen
  • eine Packung reicht für ein Jahr
  • frei von Trennmitteln
  • frei von Gentechnik
  • Tablette muss nicht jeden Tag eingenommen werden
  • hochdosiert mit Vitamin C
Zum Angebot
Erhältlich bei
Vergleichssieger 1)
Nu U Nutrition
Haushaltstipps.net
Bewertung SEHR GUT
  • Made in Germany
  • hochdosiert
  • ideal für Sportler
Bestseller 1)
NATURE LOVE
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Bewertung SEHR GUT
  • trägt zum Erhalt eines normalen Stoffwechsels bei
  • GMO frei
  • entspricht einem Jahresvorrat
ALPARELLA ELEMENTS
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Bewertung GUT
  • hochdosiert
  • eine Packung reicht 2 Jahre
  • ohne Konservierungsmittel
Wehle Sports
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Bewertung GUT
  • ohne Zusatzstoffe
  • laborgeprüft
  • zum Erhalt der normalen Sehkraft
Preistipp 1)
GET IN SHAPE
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Bewertung GUT
  • ohne Zusatzstoffe
  • unter GMP-Richtlinien produziert
  • ideal für Sportler
EXVital
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Bewertung GUT
  • zur Erhaltung normaler Knochen
  • eine Packung reicht für ein Jahr
  • frei von Trennmitteln
Greenfood
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Bewertung GUT
  • frei von Gentechnik
  • Tablette muss nicht jeden Tag eingenommen werden
  • hochdosiert mit Vitamin C

Die besten Zinktabletten 2019

Alles, was Sie über unseren Zinktabletten Vergleich wissen müssen

Zink ist wichtig für viele Körperfunktionen.

Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sind wichtig für den Erhalt der Körperfunkionen. Viele werden vom Körper selbst hergestellt, einige müssen aber von außen durch die Ernährung zugeführt werden, weil der Körper sie nicht selber bilden kann. Dazu gehört auch das Spurenelement Zink, das für viele Prozesse in Ihrem Körper wichtig ist. Um einen Zinkmangel zu beheben oder diesem vorzubeugen, können Sie bestimmte Lebensmittel, die viel Zink enthalten, zu sich nehmen. Da das aber nicht immer ausreicht, um einen Mangel auszugleichen, gibt es spezielle Nahrungsergänzungsmittel mit Zink. Besonders häufig leiden unter einem Zinkmangel Schwangere und stillende Frauen, Vegetarier und Veganer sowie alle, die sich generell unausgewogen ernähren. Nicht alle Zinkpräparate im Handel sind allerdings wirklich zu empfehlen, sodass Sie sie bezüglich der Inhaltsstoffe vor dem Kauf genau prüfen sollten. Wichtig sind Faktoren wie die enthaltene Zinkmenge, aber auch Zusatzstoffe, die in einigen Zinkpräparaten enthalten sind. Unsere Kaufberatung gibt Ihnen wertvolle Hinweise und Kaufkriterien an die Hand, damit Sie das beste Präparat mit Zink finden. Zusätzlich empfehlen wir Ihnen einen Zink Test oder Vergleich, um die Produkte der Hersteller zu vergleichen und das für Sie am besten passende Zink Produkt zu finden.

Verschiedene Zink-Arten in der Übersicht

Sie können das Spurenelement als Zink Tabletten einnehmen, aber auch als Zink Brausetabletten, Zink Kapseln und Zink Pulver. Auch eine äußerliche Anwendung mit Zink ist in Form einer Zinkcreme möglich. Worin hier die Unterschiede liegen, erfahren Sie in der folgenden Tabelle. So können Sie sich leichter für das passende Zinkprodukt entscheiden.

Zink-Art Beschreibung
Zink-Tabletten Zink-Tabletten sind neben Kapseln am häufigsten im Handel zu finden. Sie lassen sich ganz einfach mit etwas Flüssigkeit einnehmen. Meist ist in den Tabletten eine ganze Tagesdosis enthalten, sodass Sie sie nur einmalig pro Tag einnehmen müssen. Unterwegs ist die einfache Dosierung der Tabletten ebenfalls vorteilhaft. Alternativ können Sie auch Zink-Brausetabletten einnehmen, wenn Sie keine Tabletten schlucken, sondern diese lieber in einem Getränk auflösen wollen. Hier ist die Dosierung aber meist geringer als in Tabletten.
Zinkpulver Um zu sparen, können Sie sich auch Zinkpulver kaufen. Dieses lässt sich in der Dosis genau dosieren, allerdings dauert das länger und erweist sich für unterwegs als eher unpraktisch. Sie können es einfach in ein Getränk oder auch in Milchprodukte wie Joghurt einrühren.
Zink-Kapseln Zink-Kapseln sind ebenso wie Tabletten bereits fertig dosiert, können aber von vielen Menschen aufgrund ihrer Größe etwas schwerer geschluckt werden. Zudem eignen sich die Kapseln aufgrund tierischer Gelatine oft nicht für Veganer. Der Preis liegt im Vergleich höher, dafür gibt es Zink-Kapseln oft als Kombiprodukt mit anderen Mineralien und Spurenelementen, sodass Sie eine Einnahme auf eine Kapsel beschränken können, wenn bei Ihnen noch ein weiterer Mangel vorliegt.
Zinkcreme Auch als Creme ist Zink erhältlich. Eine Zinkcreme dient der äußerlichen Anwendung und wird aufgrund der antiseptischen Wirkung häufig als Wundschutzcreme genutzt. Damit schützen Sie zum Beispiel die Haut von Babys gegen Wundwerden im Windelbereich oder können auch bereits entstandene Hautentzündungen (z. B. Akne) schneller abheilen lassen.

Vor- und Nachteile verschiedener Zink-Arten

Sie sind sich noch nicht ganz sicher, welches Präparat für Sie am besten geeignet ist? Um die Vorteile und Nachteile besser vergleichen zu können, haben wir alle nochmals übersichtlich in einer Tabelle für Sie zusammengefasst.

Zink-Art Vorteile Nachteile
Zink-Tabletten
  • Einfache Dosierung
  • Leicht zu schlucken
  • Preiswert
  • Ideal für unterwegs
  • Keine
Zinkpulver
  • Individuell dosierbar
  • Preiswert
  • [list_end]
[list_start] [nachteil]Für unterwegs zu zeitaufwendig[/nachteil][list_end]
Zink-Kapseln [list_start][vorteil]Ideal für unterwegs
  • Einfache Dosierung
  • Oft als Kombipräparate erhältlich
    • Teurer
    • Kapseln evtl. schwerer schluckbar
    • Für Veganer oft ungeeignet
    Zinkcreme
    • Wird auf die Haut aufgetragen
    • Optimal als Wundschutz
    • Einfache Anwendung
    • Nur für die äußerliche Anwendung geeignet

    Welche Zinktabletten sind für Sie geeignet?

    Möchten Sie sich nun Zink (z. B. Zinkhistidin, Zinkgluconat) zum Ausgleich eines Mangels oder zur Vorbeugung kaufen? Dann lesen Sie sich doch vorab noch folgende Kaufkriterien durch, die wir Ihnen zu diesem Thema übersichtlich zusammengefasst haben.

    Darreichungsform

    Am häufigsten finden Sie im Handel Zinktabletten und Kapseln, da deren Einnahme für die meisten Menschen am einfachsten ist. Wenn Sie Veganer sind oder Kapseln generell nicht gut schlucken können, empfehlen wir Ihnen die Einnahme von Zinktabletten. Auf Pulver sollten Sie nur zurückgreifen, wenn Sie eine besondere Dosierung brauchen und eventuell auch Geld sparen wollen. Besonders in der Schwangerschaft, aber auch als stillende Mutter haben Sie einen erhöhten Bedarf, der oft nur durch ein Nahrungsergänzungsmittel ausgeglichen werden kann.

    Tipp
    Prüfen Sie zunächst in einem Bluttest beim Arzt, ob Sie überhaupt einen Zinkmangel haben und lassen Sie sich beraten, mit welcher Dosis Sie eine optimale Zink Wirkung erzielen und den Mangel schnellstmöglich ausgleichen.

    Dosierung

    Je nachdem, ob Sie einen schweren Mangel ausgleichen oder diesem nur vorbeugen wollen, ist die richtige Dosierung wichtig. Um eine Zink Überdosierung zu vermeiden, sollten Sie die Dosis vorab genau mit Ihrem Arzt absprechen. Möchten Sie Zink für Kinder kaufen, ist davon eindeutig abzuraten. Denn Kinder unter 18 Jahren sollten ausdrücklich keine Zinkpräparate zu sich nehmen, sondern ihren Bedarf über eine ausgewogene Ernährung decken. Eine Überdosierung erkennen Sie an typischen Symptomen bzw. Zink Nebenwirkungen wie Durchfall, Übelkeit und Erbrechen. Tritt dies bei Ihnen nach der Einnahme von Zink auf, nehmen Sie auf keinen Fall weitere Tabletten ein und kontaktieren Sie Ihren Arzt.

    Zusatzstoffe

    Zink wird in Tabletten oder Kapseln häufig mit Vitamin C oder der Aminosäure Histidin kombiniert. Histidin sorgt für eine bessere Verwertbarkeit vom Körper, während Vitamin C nicht unbedingt nötig ist und leicht über die Einnahme mit etwas Organsaft ersetzt werden kann.

    Was sind typische Zinkmangel Symptome?

    Wann sollte man Zinktabletten einnehmen? Eine Einnahme empfiehlt sich, wenn Sie an sich typische Symptome bemerken und auch ein Bluttest beim Arzt einen eindeutigen Zinkmangel ergeben hat. Ein Zinkmangel zeigt sich häufig durch Wundheilungsstörungen, Haarausfall und Appetitmangel. Auch Lippenherpes tritt häufiger auf, wenn Sie unter Zinkmangel leiden. Nicht immer ist allerdings ein Zinkmangel die Ursache für diese Symptome, da es auch noch andere Gründe dafür geben kann.

    Wie hoch ist der Zink Tagesbedarf?

    Erwachsene benötigen zwischen 7 und 10 mg pro Tag, Schwangere und Stillende etwas mehr. Liegt ein sehr schwerer Mangel vor, können Sie auch bis zu 25 mg pro Tag einnehmen, um diesen auszugleichen. Von einer höheren Tagesdosis raten wir Ihnen ab.

    Zink-Kapseln sind oft Kombipräparate.

    Welche Zink Lebensmittel gibt es?

    Zink ist in vielen Lebensmitteln enthalten, zum Beispiel in Fisch, Garnelen und Fleisch, aber auch in Linsen, Sojabohnen, Haferflocken und Nüssen. Das Zink aus den pflanzlichen Lebensmitteln kann vom Körper etwas schlechter verwertet werden, sodass häufig bei Vegetariern und Veganern ein Mangel entsteht. Informieren Sie sich, in welchen Lebensmitteln das meiste Zink enthalten ist und bauen Sie diese regelmäßig in Ihren Speiseplan ein. So können Sie einem Zink Mangel effektiv vorbeugen und auch andere Mangelerscheinungen vermeiden.

    Wie lange kann man Zinktabletten einnehmen?

    Die erste Verbesserung Ihrer Mangelsymptome können Sie in der Regel erst nach mehreren Wochen oder einigen Monaten bemerken. Bleiben Sie also geduldig und nehmen Sie das Präparat wie vom Arzt empfohlen für einen längeren Zeitraum ein.

    Wie einnehmen?

    Zinktabletten können Sie einfach mit etwas Wasser einnehmen. Am besten zum Essen, damit die Tabletten für den Magen besser verträglich sind.

    Wo finden Sie ein gutes Zink-Präparat?

    Gute Zinktabletten, die in ihre Dosierung ausreichend hoch sind und keine unnötigen Zusatzstoffe enthalten, finden Sie in der Apotheke oder auch in Drogerien wie Rossmann und dm. Von Zinktabletten günstig aus dem Discounter raten wir Ihnen ab, da diese oft minderwertig sind. Machen Sie lieber einen Zinktabletten Test oder Zinktabletten Vergleich, um herauszufinden, welches Produkt wirklich zu empfehlen und für Ihre Gesundheit sinnvoll ist. So finden Sie heraus, welche Zinktabletten im Vergleich als beste Zinktabletten gelten oder zumindest ganz weit vorne liegen. Manchmal nehmen Testzeitschriften wie Ökotest oder Stiftung Warentest auch verschiedene Nahrungsergänzungsmittel unter die Lupe. Eventuell finden Sie hier einen Hinweis auf den Zinktabletten Vergleichssieger und andere gesunde Zink-Produkte.

    Die beliebtesten Zinktabletten-Hersteller und Marken

    Gute Zinktabletten kaufen Sie entweder nach einer persönlichen Beratung in der Apotheke oder auch online, nachdem Sie einen Zinktabletten Test oder Vergleich gelesen haben. Folgende Hersteller und Marken werden Ihnen dabei häufiger begegnen.

    • Abtei
    • Immunodran
    • Natural Elements
    • Vihado
    • NordFit

    Fazit

    Ob Zink gegen Pickel, Zink gegen Haarausfall, Zinktabletten gegen Herpes, Zinktabletten Durchfall oder zur Stärkung vom Immunsystem– es gibt viele Beschwerden, bei denen eine Zinktabletten Einnahme hochdosiert zu empfehlen ist. Auch Zinktabletten für Hunde können bei verschiedenen Problemen der Vierbeiner helfen, allerdings sollten Sie die Einnahme und Dosis genau mit Ihrem Tierarzt absprechen.

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