Schnell schlank für den Urlaub

Schnell schlank für den Urlaub

Nulldiäten sind ja bekanntlich schlecht, da immer wieder der Jojo-Effekt eintritt. Bekanntlich hat man danach in vielen Fällen mehr Kilos auf der Waage als vorher. Es gibt aber einen kleinen Trick, wie man mit viel Disziplin drei bis vier Kilogramm in einer Woche wegzaubern kann. Ideal, wenn man zum Beispiel in den Urlaub fliegt.

Schnell schlank für den Urlaub

Der beste Zeitpunkt ist immer der abnehmende Mond. Gegessen wird normal bzw. ein bisschen weniger. Hunger darf man auf keinen Fall haben. In der Früh, zu Mittag, am Nachmittag und vor dem Einschlafen sollte ein Kamillentee getrunken werden. Dazwischen reichlich Wasser. Obst und Gemüse sind natürlich auch nicht schlecht.

Zu der Ernährung kommt jeden Tag ein ausgiebiges Ausdauertraining hinzu, zum Beispiel eine Stunde joggen oder Trampolin hüpfen. Jeden zweiten Tag sollten Situps und ein paar Kraftübungen absolviert werden.

Abends vor dem Einschlafen werden die Problemzonen massiert und eingecremt. Schafft man das wirklich eine Woche oder länger, purzeln die Pfunde wie von selbst und Sie werden schnell schlank.

PS: Wer dauerhaft gesund abnehmen möchte, sollte diese Methode besser nicht anwenden. Kennen Sie weitere sinnvolle Tricks mit denen man schnell schlank wird?

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Bildnachweise: © visivasnc - Fotolia.com

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