Olivenöl für die Haut: Wirkung und Rezepte für eigene Anwendungen
Olivenöl gilt in vielerlei Hinsicht als Allrounder: Ob in der Küche oder in der Kosmetik, Olivenöl versorgt den Körper von innen und außen mit reichhaltigen Nährstoffen. Einen besonderen Stellenwert haben Öle bei der Hautpflege. Hier sollen sie die Haut angenehm zart und geschmeidig machen. In unseren Haushaltstipps beschäftigen wir uns mit dem Thema Olivenöl für die Haut.
Inhaltsverzeichnis
1. Olivenöl: Nicht nur für die Küche gedacht
Olivenöl zählt neben Sonnenblumenöl und Rapsöl zu den bekanntesten Pflanzenölen. Doch im Gegensatz zu den anderen beiden hat sich Olivenöl nicht nur als Zutat zum Kochen und Braten bewährt. Das ursprünglich aus der mediterranen Küche stammende Öl wird ausschließlich aus Oliven gepresst, wobei sich allerdings Ernte- und Herstellungsverfahren sowie die Qualität voneinander unterscheiden.
» Mehr InformationenOlivenöl gilt aufgrund seiner Antioxidantien, Vitamine und wenig freien Fettsäuren als gesund. In der Naturkosmetik wird Olivenöl vor allem wegen seiner feuchtigkeitsspendenden und hautpflegenden Wirkung eingesetzt. So findet sich Olivenöl für die Haut oft in Cremes für das Gesicht und den Körper.
2. Olivenöl für die Haut: Welche Vor- und Nachteile gibt es?
Olivenöl eignet sich zusammen mit weiteren Zutaten für viele Rezepte zur Hautpflege.
Besonders in der Naturkosmetik werden die Vorteile der Inhaltsstoffe von Olivenöl zur Hautpflege hervorgehoben. Wir haben an dieser Stelle einmal die gängigsten positiven Wirkungsweisen von Olivenöl für die Haut zusammengefasst:
- Spendet der Haut ausreichend Feuchtigkeit
- Versorgt die Haut mit wertvollen Vitaminen
- Reduziert nachhaltig die Bildung von Falten
- Beugt einer vorzeitigen Hautalterung vor
- Hält die Haut insgesamt schön und geschmeidig
Demgegenüber stehen jedoch die Aussagen einzelner Dermatologen und Hautärzte:
- Die Anwendung von Öl trocknet die Haut aus
- Verstopft die Poren und fördert unreine Haut
- Zu viel Fett ruft Pickel und Entzündungen hervor
Wie in der Ernährung gilt auch in der Kosmetik: Wer Olivenöl sowohl für die Gesundheit als auch zur Körperpflege anwendet, der sollte das Produkt stets in Maßen und nicht in Massen einsetzen.
3. Tipps zur Anwendung von Olivenöl auf der Haut
Olivenöl trocknet die Haut aus oder hilft gegen trockene Haut? Am besten wirkt Olivenöl in Verbindung mit einer passenden Hautcreme für das Gesicht und den Körper. Lesen Sie nachfolgend unsere Tipps und Rezepte, wie Sie Olivenöl am besten zur Hautpflege anwenden.
3.1. Olivenöl als Hautpflege nach dem Baden oder Duschen
Möchten Sie nach einem ausgiebigen Bad oder einer erfrischenden Dusche Ihre Haut mit Olivenöl pflegen, können Sie sich mit purem Olivenöl einreiben. Träufeln Sie dazu etwas Olivenöl auf eine Ihrer Handinnenflächen und verreiben Sie es anschließend mit beiden Händen. Nun können Sie das Olivenöl auf der Haut anwenden, ohne dass es dabei auf den Boden tropft und ohne dass Sie zu viel davon auf eine Körperstelle aufbringen.
» Mehr InformationenMassieren Sie mit Ihren öligen Händen Ihre Haut, damit sich das Öl gleichmäßig verteilt. Das durch die Körperwärme erwärmte Öl zieht gut in die Haut ein und macht sie geschmeidig. Am besten eignet sich eine solche Anwendung direkt vor dem Schlafengehen, sodass das Olivenöl über Nacht noch ausreichend einwirken kann.
3.2. Nutzen Sie Olivenöl für die Pflege von Händen und Nägeln
Olivenöl pflegt nicht nur Ihren Körper, sondern macht auch Ihre Hände und Nägel schön. Dazu können Sie ein Handbad aus Kamillenblüten und Olivenöl herstellen. Nehmen Sie eine Handvoll getrocknete Kamillenblüten und geben Sie diese in eine große Schüssel. Übergießen Sie die Blüten mit heißem Wasser und lassen Sie alles etwa 10 Minuten ziehen.
» Mehr InformationenAnschließend können Sie die Kamillenblüten abschöpfen und den Aufguss etwas abkühlen lassen. Geben Sie in das lauwarme Wasser etwa 3 bis 4 Esslöffel Olivenöl und baden Sie Ihre Hände für einige Minuten darin. Kamille besitzt eine beruhigende Wirkung auf die Haut strapazierter Hände und das Olivenöl pflegt Hände und Nägel.
3.3. Machen Sie ein Peeling mit Olivenöl und Meersalz
Gegen trockene Haut, die schuppig ist, aber auch gegen unreine Haut sowie Pickel hilft oftmals ein Peeling. Viele Peelings aus dem Drogeriemarkt enthalten jedoch kleine Partikel aus Mikroplastik, die dann für den Peeling-Effekt sorgen. Möchten Sie lieber ein natürliches Peeling anwenden, das Sie auch noch selber machen können, probieren Sie es doch einmal mit Olivenöl und Meersalz.
» Mehr InformationenMischen Sie dazu 4 Esslöffel echtes Meersalz mit 2 Esslöffel Olivenöl und geben Sie die körnige Mischung direkt auf Ihre feuchte Haut. Reiben Sie sich mit dem Peeling gut ein und waschen Sie es anschließend unter fließendem Wasser gründlich ab. Ihre Haut sollten Sie danach mit einer beruhigenden Bodylotion eincremen. Achten Sie bei einer Anwendung im Gesicht auf den Schutz Ihrer Augen vor dem Salz.
3.4. Verwenden Sie Olivenöl nach dem Sonnenbaden
Gegen trockene Haut können Sie ein Peeling mit Salz und Olivenöl herstellen.
Nicht nur im Winter versorgt Olivenöl Ihre Haut mit wertvollen Vitaminen und Nährstoffen. Auch im Sommer hilft Olivenöl bei der Körperpflege nach dem Sonnen und beruhigt die Haut. Ob zur reinen Pflege oder als After Sun, mischen Sie 2 Esslöffel kühlendes Aloe Vera Gel mit 1 Esslöffel Olivenöl und 1 Esslöffel Sheabutter.
Wenn Sie die Zutaten alle der Reihe nach leicht in einer Schüssel im Wasserbad erwärmen, gelingt das Vermischen besonders gut. Rühren Sie alle Zutaten zu einer glatten Masse zusammen und füllen Sie diese nun in eine geeignete kleine Dose um. Lassen Sie das Gemisch erst abkühlen, bevor Sie es wie eine Creme auf Ihre Haut auftragen. In einem Glas mit Schraubverschluss abgefüllt, hält sich das Pflegeprodukt einige Tage gut im Kühlschrank.
4. Weitere Tipps zur Körper- und Hautpflege mit Olivenöl
Neben den bisher genannten Anwendungsmöglichkeiten lesen Sie in unserer Tabelle noch weitere Tipps mit Olivenöl zur Hautpflege.
» Mehr Informationen| Tipp | Beschreibung |
|---|---|
| für Haare und Kopfhaut |
|
| als Lippenpflege |
|
| zur Fußpflege |
|
5. So können Sie Hautcreme mit Olivenöl selber machen
Eine Hautcreme mit Olivenöl zur Körperpflege oder für das Gesicht können Sie auch selber machen.
Hautcreme mit Olivenöl müssen Sie nicht in der Apotheke kaufen. Stellen Sie ganz einfach eine Creme mit Olivenöl selbst her. Schmelzen Sie 5 g Carnaubawachs und 5 g Kakaobutter getrennt voneinander in einem Wasserbad. Mischen Sie anschließend beide Zutaten und geben Sie 10 g Lanolin und 40 g Olivenöl hinzu. Verrühren Sie alles zu einer glatten Masse und erwärmen Sie diese auf 40 Grad.
Erhitzen Sie nun 10 g Kräutertinktur zusammen mit 30 g destilliertem Wasser ebenfalls auf 40 Grad. Fügen Sie nun die Flüssigkeit tropfenweise unter ständigem Rühren der ersten Mischung hinzu. Zum gründlichen Mixen eignet sich am besten ein Pürierstab. Im Kühlschrank hält sich die selbstgemachte Creme dann circa drei Wochen lang.
6. Hochwertiges Olivenöl verspricht vielseitige positive Effekte
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