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High Heels und die Gesundheit
Sind High Heels jetzt einfach nur sexy oder Gift für die Füße?
High Heels üben seit eh und je eine Faszination aus. Nicht nur Frau fühlt sich darin gut, vielmehr werden Männer durch den mondänen Stil und den endlos lang erscheinenden Beinen magisch angezogen.
„Wer schön sein will, muss leiden“ – so oder so ähnlich könnte das Motto auch bei High Heels heißen. Auf Dauer getragen, schaden Frauen damit nicht nur ihren Gelenken, sondern auch Bändern, Sehnen und Rücken.
Sicher sind sie sexy, doch jeder Gully und jede Unebenheit auf der Straße birgt immense Gefahren. Die größte Gefahr birgt noch immer das Umknicken. Gerade wer Pfennigabsätze bevorzugt, stöckelt unsicher über so manches Pflaster. Ein Kompromiss sind High Heels mit breiter Auftrittsfläche. Sie schaffen ein besseres Gleichgewichtsvermögen und federn auch kleine Stolperer ab.
Eine Absatzhöhe von 7 cm gilt heute wohl als normal. Die meisten High Heels verfügen dann, über entsprechende Fläche. Ab 10 cm wird es jedoch gefährlich. Der Optik zu Liebe wird auf Pfennigabsätze umgestiegen. Schnell reißen Bänder, wenn das Umknicken nicht richtig abgefedert wird.
Hinzu kommt, dass das dauerhafte Tragen von High Heels zu Haltungsschäden führt. Die natürliche Fußstellung ist nicht mehr gegeben. Vielmehr stehen Waden und Oberschenkel ständig unter Spannung und der Oberkörper versucht das Gleichgewicht zu halten. Des Weiteren ist nachgewiesen, dass strapazierte Füße weit weniger durchblutet werden. Nach und nach kann es zu Muskelverkürzungen kommen, die das normale Abrollen des Fußes gar nicht mehr möglich machen.
Frauen sollten für Abwechslung sorgen. Wer gar nicht auf das geliebte Schuhwerk verzichten möchte, sollte wenigstens in den eigenen vier Wänden barfuss laufen. Auf diese Weise hat der Körper die Möglichkeit, seine natürliche Haltung wieder einzunehmen.
Die Schuhmode hat sich in den letzten Jahren drastisch verändert. Vorbei sind die Zeiten, in denen lediglich High Heels angepriesen wurden. Vielmehr stehen hippe Sneaker oder Ballerinas in den Schaufenstern. Optisch haben auch diese ihren Reiz. Wenn auch nicht jeden Tag getragen, sind sie eine Wohltat für die Füße.
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