Das die Erdbeeren gesund sind, wisst ihr sicher und sie sind kalorienarm. Ihr Vitamin C-Gehalt ist höher als der von Orangen. Die Erdbeeren wirken entzündungshemmend, blutreinigend, harntreibend, konzentrationsfördernd, kräftigend und die enthaltenen Gerbstoffe neutralisieren giftige Schwerstoffe in unserem Körper. Eine wichtige Rolle spielen sie auch bei der Krebsvorsorge.
Probiert es mal aus: Bei Kopfschmerzen ca. 10 der fruchtigen Beeren essen und schon sind die Kopfschmerzen verschwunden. Die kleinen gelben Pünktchen auf der Erdbeere tragen auch zur Gesundheit bei als Ballaststoffe.
Beim Ernten oder beim kauf von Erdbeeren sollte darauf geachtet werden, dass man nur reife Früchte nimmt, denn Erdbeeren reifen nicht nach. Ein vorsichtiger Transport ist wichtig, denn sie sind sehr druckempfindlich. Im Kühlschrank kann man die Erdbeeren ca. 2 Tage aufbewahren. Man sollte sie vor dem essen eine Stunde vorher aus dem Kühlschrank nehmen, damit sie ihr volles Aroma entfalten können.
Gewaschen werden die Erdbeeren vorsichtig in kaltem Wasser. Den Fruchtstiel erst nach dem Waschen entfernen, sonst verwässern sie.
Für Erdbeer-Allergiker gibt es einen kleinen Tipp:
Die Erdbeeren vor dem Essen einige Stunden in Wein einlegen.
Ich wünsche euch guten Appetit.




