15 Hausmittel gegen kalte Füße
Vor allem Frauen leiden oft unter kalten Füßen. Meist kann man deswegen sogar nicht einschlafen. Erfahren Sie hier, welche Hausmittel gegen kalte Füße helfen.
Inhaltsverzeichnis
1. Männer leiden mit den Frauen
Wenn Frauen an kalten Füßen leiden, dann leiden meist die Männer mit, wenn die kalten Füße der Frauen zum Wärmen unter die warme Decke der Männer geschoben werden. Um kalte Füße vorzubeugen, reicht es nicht aus, sich warme Socken anzuziehen oder die Füße auf die Heizung zu legen. Auch die Decke ist nicht immer ausreichend. Aber es gibt einige Methoden, mit denen man dieses Problem gut in den Griff bekommen kann. Besonders in der kalten Jahreszeit leiden viele Menschen nämlich unter dauerhaft kalten Füßen.
» Mehr Informationen2. Schutzmechanismus des Körpers
Kalte Füße entstehen, wenn sich durch einen Nervenreiz bei Kälte die Blutgefäße verengen und das Blut hauptsächlich in die lebenswichtigen Organe wie das Herz, die Lunge oder das Gehirn gepumpt wird. Alles, was weit davon entfernt ist, wird also dementsprechend nicht mehr mit dem warmen Blut versorgt. Wie Sie sehen, handelt es sich dabei also um einen reinen Schutzmechanismus des Körpers. Er versorgt bei Kälte lieber die wirklich lebenswichtigen inneren Organe als die Hände und Füße. Wer jedoch ständig unter kalten Füßen und Händen leidet, bei dem ist eine Erkrankung nicht auszuschließen.
» Mehr Informationen3. Ursachen für kalte Füße
Kalte Hände und Füße können nämlich auch eine Folge eines Mineralstoffmangels, einer hormonellen Umstellung, Stress, Bewegungsmangel und Flüssigkeitsmangel sein. Einige Menschen haben aber auch dauerhaft kalte Füße, weil sie an Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Arterienverengungen oder aber auch an einem niedrigen Blutdruck leiden. Bevor Sie eine Selbstbehandlung gegen die kalten Füße starten, sollten Sie erst einmal von einem Arzt abklären lassen, welche Ursachen diese Durchblutungsstörung hat.
» Mehr Informationen4. Hausmittel gegen kalte Füße
- Zum einen hilft Wassertreten. Dies sollten Sie zwei Mal am Tag in warmem Wasser tun. Entweder in einer kleinen Schüssel, als Fußbad sozusagen, oder in der Badewanne. Anschließend ab dem Knie die Beine kalt abbrausen. Das fördert die Durchblutung. Auch Wechselbäder sind durchblutungsfördernd.
- Nehmen Sie abends ein heißes Fußbad. Geben Sie dort etwas Holzasche hinein und zwei Esslöffel Salz. Wenn das regelmäßig gemacht wird, werden die kalten Füße schnell der Vergangenheit angehören.
- Massieren Sie Ihre Füße etwa zehn Minuten lang mit einem Igelball. Damit regen Sie die Durchblutung der Füße an.
- Wenn Sie schon im Bett liegen und aufgrund Ihrer kalten Füße nicht einschlafen können, dann sollten Sie die Füße in die Kniekehle des anderen Beines klemmen. So werden sie schnell wieder warm.
- Badezusätze aus Eukalyptus, Fichtennadel, Rosmarin oder Rosskastanie in Fußbädern wirken durchblutungsfördernd.
- Machen Sie Fußbäder, in die Sie entweder drei Tropfen Zimtöl, den Saft von zwei Zitronen oder 20 Gramm Senfmehl geben.
- Machen Sie jeweils morgens uns abends im Sitzen zehn Minuten Fußgymnastik. Dabei sollten Sie zuerst Ihre Zehen strecken. Anschließend sollten Sie Ihre Fußgelenke kreisen lassen. Zum Schluss sollten Sie Ihre Füße anziehen und wieder ausstrecken.
- Geben Sie einen Teelöffel Rosmarinblätter in ein Teeei. Geben Sie dieses in eine Tasse und übergießen Sie es mit heißem Wasser. Lassen Sie den Tee fünf Minuten ziehen und trinken Sie ihn.
- Scharfe Speisen regen die Durchblutung an. Wenn Sie diese essen, dann werden Sie bestimmt ganz schnell warme Füße bekommen.
- Übergießen Sie ein paar Scheiben Ingwer mit heißem Wasser. Wenn Sie diesen Tee trinken, dann wird Ihnen auch warm werden.
- Tragen Sie weite Schuhe und dicke Socken.
- Reiben Sie Ihre Füße vor dem Zubettgehen mit Rizinusöl ein. Anschließend sollten Sie Socken über die Füße ziehen.
- Machen Sie Bürstenmassagen. Bei jedem Bein sollten Sie an der Außenseite mit kreisenden Bewegungen beginnen. Arbeiten Sie sich dabei vom Knöchel zum Oberschenkel hinauf. Anschließend ist die Innenseite der Beine dran.
- Alternativ zur Bürstenmassage können Sie Ihre Beine auch mit einem Massagehandschuh massieren.
- Legen Sie sich zum Schlafen eine Wärmflasche an das Fußende.
Wie Sie sehen können Sie mit einigen einfachen Hausmitteln viel bewirken. Wenn Sie darauf achten, dass Sie Ihre Füße immer schon warm halten, dann können Sie somit sogar Erkältungskrankheiten vorbeugen, da diese oftmals durch kalte Füße hervorgerufen werden.
5. Tolle Produkte gegen kalte Füße
Wir haben uns ein wenig umgesehen und einige tolle Produkte gegen kalte Füße gefunden. Unsere liebsten Stücke gibt es hier:
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- 91 % acrylic, 5 % nylon, 3 % polyester, 1 % elastane.
- Size: M/Men's 36-41; Women's 36-42 L/Men's 39-45; Women's 40-45 (Do not tumble dry. DO NOT IRON.)
- Plush fluffy socks with brushed lining - ultra warm and fuzzy thick lining and cushioning, these thermal socks will keep your feet warm, fully supported and comfortable, moisture control to keep your feet dry.
- Extra warm for the coldest winter weather - perfect outdoor trail gear for cold weather (hiking, skiing). 7x warmer than cotton, softer than wool, not itchy.
- 2.4 TOFG (Thermal Overall Grade) rating: keeps your feet warm up to 25F. Keeps warm air close to the skin. Thick, insulated thermal socks.
- 3 Temperatursstufen: Der Fußwärmer arbeitet in 3 frei regulierbaren Temperaturstufen und verfügt über einen besonders weichen, atmungsaktiven Kern um allen Bedürfnissen gerecht zu werden
- Waschbar: Das flauschig-weiche Innenfutter des Fußwärmers FWS lässt sich außerdem bequem herausnehmen und in der Waschmaschine bei maximal 30°C waschen
- Abschaltautomatik: Der Fußwärmer ist mit einem praktischen LED-Bedienelement sowie einer Abschaltautomatik nach 90 Minuten ausgestattet. Der Überhitzungsschutz rundet die Funktionen ab
- Schnelle Wärme: 100 Watt sorgen für eine schnelle angenehme Erwärmung an den Füßen. Perfekt geeignet für kalte Tage aber auch nach einem langen Tag um müde Füße zu entspannen
- Bis Schuhgröße 46: Der Fußwärmer FWS ist sehr geräumig und eignet sich somit für alle Füße bis zu einer Schuhgröße von 46